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【冷凍お弁当おかず】作り置きまとめて5品🍱✨解凍方法•お弁当の詰め方まで解説付き!

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;25WsZSxdhxo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【冷凍お弁当おかず】作り置きまとめて5品&&num;x1f371&semi;&&num;x2728&semi;解凍方法•お弁当の詰め方まで解説付き!"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は”冷凍お弁当おかず作り置き5品”のご紹介です。<br &sol;>&NewLine;どれもとっても簡単なレシピばかり&sung;<br &sol;>&NewLine;ぜひ一緒にお弁当おかずの作り置きをしてみませんか?<br &sol;>&NewLine;朝がとっても楽になりますよ&lpar;&ast;&&num;8217&semi;ω&&num;8217&semi;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;この動画が少しでも皆様のお役に立てましたら幸いです&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>※ 保存期間は冷凍で3週間ほど<&sol;p>&NewLine;<p>0&semi;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;1&colon;39 鶏もも肉のカレー焼き<br &sol;>&NewLine;3&colon;44 豚バラとピーマンのオイマヨ炒め<br &sol;>&NewLine;5&colon;54 マカロニとウインナーのケチャップ炒め<br &sol;>&NewLine;7&colon;21 簡単かぼちゃのレンチン煮<br &sol;>&NewLine;8&colon;41 人参とベーコンの白だしきんぴら<br &sol;>&NewLine;10&colon;33 冷凍トレーに詰める<br &sol;>&NewLine;12&colon;22 解凍方法<br &sol;>&NewLine;13&colon;29 お弁当箱に詰める<&sol;p>&NewLine;<p>【鶏もも肉のカレー焼き】<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 1枚<br &sol;>&NewLine;油 多め&lpar;焼き用&rpar;<br &sol;>&NewLine;小麦粉 適量&lpar;è¡£&rpar;<br &sol;>&NewLine;=調味料=<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 小さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1  <br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1  <br &sol;>&NewLine;カレー粉 大さじ1&sol;2 <&sol;p>&NewLine;<p>【豚バラとピーマンのオイマヨ炒め】<br &sol;>&NewLine;豚バラ肉 150g<br &sol;>&NewLine;=肉下味=<br &sol;>&NewLine; &lpar;酒小さじ1・塩少々・小麦粉小さじ1&rpar; <br &sol;>&NewLine;ピーマン 1個<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;オイスターソース 大さじ1 <br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;胡椒 多め<&sol;p>&NewLine;<p>【マカロニとウインナーのケチャップ炒め】<br &sol;>&NewLine;ウインナー 2本<br &sol;>&NewLine;マカロニ 30g<br &sol;>&NewLine;バター 10g&lpar;炒め用&rpar; <br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;粉チーズ 大さじ1 <br &sol;>&NewLine;ドライパセリ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【簡単かぼちゃのレンチン煮】<br &sol;>&NewLine;かぼちゃ 200g&lpar;1&sol;6個程&rpar; <br &sol;>&NewLine;=煮込み調味料=<br &sol;>&NewLine;水 120cc<br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;みりん 大さじ1&period;5<br &sol;>&NewLine;砂糖 大さじ1&period;5<&sol;p>&NewLine;<p>【人参とベーコンの白だしきんぴら】<br &sol;>&NewLine;人参 小1本<br &sol;>&NewLine;ベーコン 50g<br &sol;>&NewLine;ごま油 適量&lpar;炒め用&rpar;<br &sol;>&NewLine;白ごま 小さじ2&lpar;仕上げ用&rpar; <br &sol;>&NewLine;=合わせ調味料=<br &sol;>&NewLine;酒 小さじ1<br &sol;>&NewLine;みりん 小さじ1<br &sol;>&NewLine;白だし 小さじ2<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1&sol;2<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;machikosun&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;過去の動画はこちらです。<&sol;p>&NewLine;<p>1品10分【ワインに合う】簡単おつまみレシピ5選|人気デイリーワインでおうち飲み<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"Edwdgkt-XUw" title&equals;"1品10分【ワインに合う】簡単おつまみレシピ5選|人気デイリーワインでおうち飲み"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;Edwdgkt-XUw"><img 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