【2歳爆食メニュー】野菜たっぷりで「栄養満点ハンバーグ」の作り方 | 管理栄養士監修

卵アレルギーのお子さまでも食べられる！たまごなしなのに美味しいハンバーグのレシピです✨（1歳半から食べられます）
作り置きしたい場合は1個づつラップに包んで小分けで冷凍してくださいね☺️
食べる時にチンすればそのままお食べいただけます✨#モグモ #簡単レシピ #もぐもぐタイム #おうちごはん #幼児食

▶︎材料（10個〜15個分）
豚ミンチ：300g
人参：1/2本
小松菜やほうれん草：1束
玉ねぎ：1/4個
水切り豆腐：25g
パン粉：大さじ1.5
コショウ：少々
醤油：少々

▶︎作り方
①玉ねぎ、人参、小松菜（ほうれん草）をみじん切りにする
②ボウルに醤油以外の材料を全て入れてこねる
③ハンバーグはお子さまが食べやすいように小さめに小判型に整えてフライパンに並べる
④蓋をして蒸し焼きに火が通ったらひっくり返して蓋をして2分待つ
⑤蓋を開けて醤油を少々垂らして全体に醤油を絡める
⑥作り置きする場合は1個づつラップに包んで小分けで冷凍
⑦冷凍した場合はレンジでサッとチンすれば完成