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幸せ丼 たらこじゃないの? 2025年10月3日

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Ee2xHuhuMn8&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"幸せ丼 たらこじゃないの? 2025å¹´10月3日"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>昔は料理って、めんどくさいものだと思ってた。<br &sol;>&NewLine;でも今は、家族の健康と笑顔につながる大切な時間。<&sol;p>&NewLine;<p>最初は下手くそでも<br &sol;>&NewLine;小さな一歩を続けることで、<&sol;p>&NewLine;<p>確実に上手になっていけるし<br &sol;>&NewLine;体も答えてくれるんだよね。<&sol;p>&NewLine;<p>未来は、自分で変えていける。<br &sol;>&NewLine;数年前の自分が、こんなに楽しく<br &sol;>&NewLine;台所に立っているなんて、想像もしてなかった&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>体への優しさも理解して、調理して、食卓に並べる。<br &sol;>&NewLine;そんな時間の使い方。<br &sol;>&NewLine;少しずつ、始めていこ!<&sol;p>&NewLine;<p>\今回は、幸せ丼&lpar;アマランサス&rpar;/<br &sol;>&NewLine;見た目はすごくシンプルだけど(笑)<br &sol;>&NewLine;体に嬉しい力がぎゅっと詰まってるよ。<&sol;p>&NewLine;<p>アマランサスは &OpenCurlyDoubleQuote;スーパーフード”<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f331&semi; 鉄分・食物繊維の宝庫<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f331&semi; 骨に必要なカルシウム・マグネシウム<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f331&semi; 酸化ストレスや炎症を抑えるサポート<&sol;p>&NewLine;<p>アレルギー体質の方に、成長期や体調を整えたい方に、<br &sol;>&NewLine;取り入れやすい&OpenCurlyDoubleQuote;健康素材”のひとつ&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>僕も、息子の調子を整えてあげる時、<br &sol;>&NewLine;これを食べさせてるよ。<&sol;p>&NewLine;<p>少ない水と肥料で、しっかり実をつけてくれるし、<br &sol;>&NewLine;農薬がなくても元気に育つから、<br &sol;>&NewLine;世代へ繋げていける頼もしい穀物&&num;x1f33e&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>人の体も、地球にもやさしいアマランサス<br &sol;>&NewLine;気になったら食べてみてね&&num;x1f932&semi;<br &sol;>&NewLine; <&sol;p>&NewLine;<p>【幸せ丼の作り方】<br &sol;>&NewLine;① アマランサス1&sol;2カップを軽く鍋で乾煎りする<br &sol;>&NewLine;②水300ccと生姜ひとかけスライス&lpar;無ければチューブ&rpar;を入れて、蓋をして吹きこぼれない様に火にかけ15分<br &sol;>&NewLine;③極弱火で15分<br &sol;>&NewLine;④5分蒸らして、生姜を取り出して完成<br &sol;>&NewLine;ご飯にかけ、刻み海苔や青じそをのせて、<br &sol;>&NewLine;醤油や菜種油をたらして完成!<&sol;p>&NewLine;<p>わさび醤油も、美味しいよ&sung;<&sol;p>&NewLine;<p>菜種油は体に優しい<br &sol;>&NewLine;圧搾の物をチョイスしてね。<br &sol;>&NewLine; <&sol;p>&NewLine;<p>&commat;dai&lowbar;kenko&lowbar;gohan<br &sol;>&NewLine;このアカウントでは、<br &sol;>&NewLine;「人生と食をかけ合わせて、心と体を整える知恵」を発信中&&num;x1f331&semi;<br &sol;>&NewLine;いいねやコメントも励みになります&&num;x1f60a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;雑穀ご飯&num;無添加レシピ&num;家族の健康&num;自分らしく生きる&num;継続&num;サスティナブルな暮らし&num;マクロビレシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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