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【5分で作れる生春巻き】海老とサーモンとたっぷり野菜!片手で食べれる栄養バランス満点ヘルシー春巻

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;7y8TMBTOSuY&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【5分で作れる生春巻き】海老とサーモンとたっぷり野菜!片手で食べれる栄養バランス満点ヘルシー春巻"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>\海老とサーモンの生春巻き/<br &sol;>&NewLine;&commat;komaki&lowbar;&lowbar;gohan ←20代を地味に謳歌するこまきの簡単料理<&sol;p>&NewLine;<p>野菜をたっぷり食べたいとき、切って巻くだけの生春巻きが無性に食べたくなった&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;プリッと海老×スモークサーモン×アボカドの最強コンビ。<br &sol;>&NewLine;クリームチーズのコクで、さっぱりなのに満足感あり!<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】(3〜4人分)<br &sol;>&NewLine;・スモークサーモン … 80g<br &sol;>&NewLine;・ゆで海老 … 6尾(縦半分に切る)<br &sol;>&NewLine;・クリームチーズ … 3個<br &sol;>&NewLine;・青じそ … 10枚<br &sol;>&NewLine;・サニーレタス … 7枚<br &sol;>&NewLine;・きゅうり … 1本(千切り)<br &sol;>&NewLine;・にんじん … 1&sol;2本(千切り)<br &sol;>&NewLine;・ライスペーパー … 3枚<br &sol;>&NewLine;・マヨネーズ、スイートチリソース … 適量<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;1)具材を準備してセッティングする<br &sol;>&NewLine;2)ライスペーパーを水で戻し、青じそ&srarr;サニーレタス&srarr;きゅうり&srarr;にんじん&srarr;クリチ&srarr;海老サーモン&srarr;ニラの順にのせる。<br &sol;>&NewLine;3)手前から巻き、(両端を折りたたんで)最後まで巻く。<br &sol;>&NewLine;4)食べやすく切り、マヨネーズ×チリソースを添えて完成。<&sol;p>&NewLine;<p>ポイント&&num;x261d&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;・火を使わず5分で完成!<br &sol;>&NewLine;・海老とサーモンの色味で見た目も華やか&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;・スイートチリソース×マヨネーズがクセになるおいしさ。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f449&semi; 疲れてても作れる簡単ズボラ料理はこちら&srarr; &commat;komaki&lowbar;&lowbar;gohan<&sol;p>&NewLine;<p>&num;ズボラ飯 &num;生春巻き &num;海老レシピ &num;スモークサーモン &num;アボカドレシピ &num;簡単ごはん &num;簡単レシピ &num;ライスペーパー<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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