🥢和えるだけ5分✨大根チョレギサラダ💚 #大根レシピ #サラダレシピ #チョレギサラダ #腸活ダイエット #ダイエット中の食事 #副菜レシピ #副菜 #和え物 #野菜好き #野菜レシピ #栄養

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;I8PTSb9-7Gs&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"&&num;x1f962&semi;和えるだけ5分&&num;x2728&semi;大根チョレギサラダ&&num;x1f49a&semi; &num;大根レシピ &num;サラダレシピ &num;チョレギサラダ &num;腸活ダイエット &num;ダイエット中の食事 &num;副菜レシピ &num;副菜 &num;和え物 &num;野菜好き &num;野菜レシピ &num;栄養"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f962&semi;切るだけ5分&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;大根チョレギサラダ&&num;x1f49a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・大根 … 約10cm（スライサーで千切り）<br &sol;>&NewLine;・鰹節 … 1袋（約3g）<br &sol;>&NewLine;・韓国のり … 2〜3枚（ちぎる）<&sol;p>&NewLine;<p>&starf;たれ<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ … 大さじ1<br &sol;>&NewLine;・砂糖 … 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・お酢 … 小さじ2<br &sol;>&NewLine;・ごま油…大さじ半分<br &sol;>&NewLine;・いりごま … 小さじ2<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;① 大根をスライサーで千切りにする<br &sol;>&NewLine;② 鰹節と韓国のりを上からのせる<br &sol;>&NewLine;③ &starf;のたれを混ぜてかけたら完成&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2695&semi;&&num;xfe0f&semi; 管理栄養士のひとこと<br &sol;>&NewLine;大根は 食物繊維＆消化酵素 が豊富で、腸活＆むくみケアに◎<br &sol;>&NewLine;ごまや鰹節から カルシウム・ミネラル補給 もできる美容サラダ&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;&OpenCurlyDoubleQuote;重いごはんの日のリセットメニュー”にもおすすめです&&num;x1f49a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi; 忙しい女性のための&OpenCurlyDoubleQuote;美容×時短レシピ”を発信中&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2695&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f446&semi; 保存して明日の【美容ごはん】に&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f449&semi; インスタフォローはこちらで検索 &srarr; &commat;yuu&period;oishiimono<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<&sol;p>&NewLine;<p>「作ってみたい！」と思ったらいいねで教えてください&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;作ったらコメントで教えてもらえると嬉しいです&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;大根レシピ &num;チョレギサラダ &num;韓国レシピ &num;美容ごはん &num;美肌レシピ &num;管理栄養士レシピ &num;だけレシピ &num;働く女性ごはん &num;副菜レシピ &num;時短レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;