【爆速・副菜】オクラとなめ茸の和え物　#recipe #shorts #cooking

【超簡単レシピ】混ぜるだけで完成！Wネバネバでご飯がすすむ「オクラとなめ茸の和え物」🍚🥢

オクラとなめ茸の最強タッグ！レンジでチンして混ぜるだけだから、忙しい日にもう一品欲しいときにぴったり！ネバネバ成分が身体にも嬉しい💪✨

【材料（2人分）】
• オクラ：6〜8本
• なめ茸（市販）：大さじ2〜3
• めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1/2（お好みで）
※ごま油やラー油を少し垂らしても美味しいです！

【作り方】
①オクラは板ずりをしてヘタとガクを取り、ラップをしてレンジ（600W）で1分半加熱する。
（オクラがネットに入っているものを使う場合、ネットの上から流水でこすり洗いすると板ずりの必要なし‼️）

②粗熱が取れたら、スライス（輪切り）にする。

③ボウルにオクラ、なめ茸、めんつゆを入れてよく混ぜ合わせたら完成！

料理動画いろいろ上げています😊チャンネル登録、高評価で応援よろしくお願いします🙇‍♀️
https://www.youtube.com/@UCPywJzozCZHEcW9pauRcjWw

#オクラ #なめ茸 #時短レシピ #ネバネバ #和え物 #簡単レシピ #あと一品 #ご飯が進む #腸活 #健康レシピ #料理初心者 #ショート動画 #Ｗネバネバ