【簡単レシピ】 皮とひげも食べるさつまいもスイーツ

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#おうちごはん

食欲の秋
さつまいもスィーツがおいしい季節
たまには手作りで楽しみませんか
レンチンしたさつまいもにはちみつ、クリームチーズ、レーズンを混ぜたものです
クリームチーズ、はちみつは業務スーパーでおなじみの人気商品
ぜひたっぷりと使ってお家スイーツをお楽しみ下さい

じゃがいもの芽は有毒ですがさつまいもは芽もひげも無害ですし
皮は食物繊維やポリフェノールで体に嬉しい栄養を含んでいますので
捨てないでご利用くださいね。

管理栄養士として体にいいものを心がけ、毎日の食を大切にしていきたいと思います。

◇Youkoskitchenは、ヨウコが自宅でお料理を作った動画を配信します。
管理栄養士として体にいいものを心がけます。
あと、雑なので丁寧にお料理していきたいと思います。
お料理が好きって思ってもらえるようなチャンネルになればいいなと思います。
毎日の食を大切に。

◇主人は、釣りのYoutuberです。私も一緒に撮影することもあります。
釣り好きな方、よろしければのぞいてください。
若い仲間との本気の釣りや、アラカン夫婦でまったり釣りを楽しんでいます。
◆ なにしとん？チャンネルは
https://www.youtube.com/c/なにしとんチャンネル

↓こちらは、食べ歩き記録のサブチャンネルです
◆しんやチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCxV76C4bPhpXg1k7vJ6CafA?view_as=subscriber