今日のお昼ご飯は栄養満点の餡掛け鳥丼を作った!😋#鳥丼#cooking #丼 #丼レシピ #食事記録 #料理記録 #とぎ汁 #鳥 #ダイエット #栄養満点 #料理 #簡単レシピ #簡単料理 #手料理

「材料」
鶏むね肉　　　　　200g
玉ねぎ　　　　　　１/2玉
ニンニク　　　　　3方
ハヤトウリ　　　　1個
キャベツ　　　　　１/2個
水溶き片栗粉　　　適量
とぎ汁　　　　　　450ｃｃ

「調味料」
オイスターソース　　　大さじ3
醤油　　　　　　　　　30～50ｃｃ
塩コショウ　　　　　　少々
三温糖　　　　　　　　大さじ1

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