<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/iKjJY_tZWeM?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="仿¥ã®ãæ¼ãé£¯ã¯æ 餿ºç¹ã®é¤¡æã鳥丼ãä½ã£ã!&#x1f60b;#鳥丼#cooking #丼 #丼ã¬ã·ã #é£äºè¨é² #æçè¨é² #ã¨ãæ± #é³¥ #ãã¤ã¨ãã #æ 餿ºç¹ #æç #ç°¡åã¬ã·ã #ç°¡åæç #ææç"></iframe></div></div>
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今日のお昼ご飯は栄養満点の餡掛け鳥丼を作った!😋#鳥丼#cooking #丼 #丼レシピ #食事記録 #料理記録 #とぎ汁 #鳥 #ダイエット #栄養満点 #料理 #簡単レシピ #簡単料理 #手料理
