<p><div class='vbp-16-9'><div class="video"><iframe width="200" height="113" src="https://www.youtube.com/embed/vofXwg-Vv3c?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title="ããã¤ã¨ããã¬ã·ãããã£ã200ã«ããªã¼ãªã®ã«ããªã¥ã¼ã ãã£ã·ãï¼éèãã£ã·ããµã³ã©ã¼ã¿ã³ #shors"></iframe></div></div>
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