揚げずにパリサク！のり塩れんこんチップス✨#れんこんレシピ #オーブンレシピ #美肌レシピ #管理栄養士レシピ #蓮根レシピ #ポテチ #太らないおやつ #副菜 #副菜レシピ #野菜レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;8BPDL0tHrJ0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"揚げずにパリサク！のり塩れんこんチップス&&num;x2728&semi;&num;れんこんレシピ &num;オーブンレシピ &num;美肌レシピ &num;管理栄養士レシピ &num;蓮根レシピ &num;ポテチ &num;太らないおやつ &num;副菜 &num;副菜レシピ &num;野菜レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f447&semi;&&num;x1f3fb&semi;詳しいレシピはこちら&commat;yuu&period;oishiimono<&sol;p>&NewLine;<p>揚げないのにパリッパリ！<br &sol;>&NewLine;のり塩れんこんチップス&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・れんこん … 中1節（皮ごとスライサーで薄切り）<br &sol;>&NewLine;・好きな油… 適量<br &sol;>&NewLine;・青のり … 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・塩 … ひとつまみ<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;① れんこんを皮ごとスライサーで薄くスライス<br &sol;>&NewLine;② クッキングシートを敷いた天板に並べ、油を軽くかけてキッチンペーパーでポンポンと塗る<br &sol;>&NewLine;③ オーブン220℃で約15分焼く（焼き色がつくまで）<br &sol;>&NewLine;④ 焼けたら青のりと塩をふって完成&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2695&semi;&&num;xfe0f&semi; 管理栄養士のひとこと<br &sol;>&NewLine;れんこんは ビタミンC・食物繊維・ポリフェノール が豊富で、<br &sol;>&NewLine;美肌ケア・むくみ予防・腸活にぴったり&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;&OpenCurlyDoubleQuote;揚げない”調理で油分カット＆栄養もキープ&&num;x1f49a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi; 忙しい女性のための&OpenCurlyDoubleQuote;美容×時短レシピ”を発信中&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2695&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f446&semi; 保存して明日の【美容ご飯】に&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f449&semi; インスタフォローはこちらで検索 &srarr; &commat;yuu&period;oishiimono<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<&sol;p>&NewLine;<p>「作ってみたい！」と思ったらいいねで教えてください&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;作ったらコメントで教えてもらえると嬉しいです&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;れんこんレシピ &num;のり塩チップス &num;オーブンレシピ &num;揚げないおかず &num;美容スナック &num;美肌レシピ &num;管理栄養士レシピ &num;だけレシピ &num;働く女性ごはん &num;時短レシピ &num;蓮根レシピ &num;ポテトチップス &num;太らないおやつ &num;副菜 &num;副菜レシピ &num;野菜レシピ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;