合わせだしでつくるふわとろ半熟卵の親子丼🤤🍚

合わせだしでつくるふわとろ半熟卵の親子丼🤤🍚

今回の廃棄食材は鶏肉🐓🥚
食材を切って煮るだけの簡単レシピです!
卵をふわとろの状態にするのが美味しく食べるコツです!
ぜひお試しくださいね☺️✨

材料(2人分)
・鶏もも肉 100g
・玉ねぎ 1/2個
・卵 3個
・三つ葉 適量
A合わせだし(昆布とかつお節) 150ml
A醤油 大さじ1と1/2
Aみりん 大さじ1
Aきび砂糖 小さじ1

作り方
①鶏もも肉を一口大に切り、玉ねぎを薄切りにする。
②卵をボウルに入れ、溶く。
③鍋にAを入れ、煮詰まったら①を加える。火が通ったら②を2回に分けて回し入れ、半熟状になったら蓋をして蒸らす。
④三つ葉を散らす。

#親子丼 #卵 #ふわとろ#レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #健康レシピ #美肌レシピ #フードロス #食品ロス削減 #廃棄食材 #SDGs #サステナブル #サステナブルな暮らし #エコ #エシカル #おうちごはん #腸活 #免疫力向上 #アンチエイジング #疲労回復 #ダイエット #代謝促進