レシピ動画

【鮭とキャベツの旨塩バター蒸し】フライパンで簡単!野菜たっぷり栄養満点♪

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;KfmgL-fX64A&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【鮭とキャベツの旨塩バター蒸し】フライパンで簡単!野菜たっぷり栄養満点&sung;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>「鮭とキャベツの旨塩バター蒸し」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鮭のうまみをキャベツとしめじがたっぷり吸い込み、バターとにんにくの香りが食欲をそそります。蒸し焼きにすることで鮭はふっくら、野菜はしんなり甘く仕上がります。忙しい日のメインにもぴったりなひと品ですよ。<&sol;p>&NewLine;<p>【鮭とキャベツの旨塩バター蒸し】0&colon;00<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;macaro-ni&period;jp&sol;172010<&sol;p>&NewLine;<p>■調理時間:20分<&sol;p>&NewLine;<p>■材料(2人分&rpar;<br &sol;>&NewLine;・生鮭:2切れ&lpar;160g&rpar;<br &sol;>&NewLine;・塩:少々<br &sol;>&NewLine;・こしょう:少々<br &sol;>&NewLine;・キャベツ:300g<br &sol;>&NewLine;・しめじ:1パック&lpar;200g&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p><合わせ調味料><br &sol;>&NewLine;・鶏ガラスープの素:小さじ1杯<br &sol;>&NewLine;・酒:大さじ2杯<br &sol;>&NewLine;・にんにく(すりおろし):小さじ1&sol;2杯<br &sol;>&NewLine;・水:大さじ3杯<&sol;p>&NewLine;<p><トッピング><br &sol;>&NewLine;・バター(有塩):10g<br &sol;>&NewLine;・小口ねぎ:適量<br &sol;>&NewLine;・粗挽き黒こしょう:適量<&sol;p>&NewLine;<p>■下ごしらえ<br &sol;>&NewLine;・キャベツはざく切りにします。&lpar;キャベツの切り方&rpar;<br &sol;>&NewLine;・しめじは石づきを切り落とし、小房に分けます。&lpar;しめじの下ごしらえ&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>■作り方<br &sol;>&NewLine;0&colon;03 1&period; 鮭の両面に塩・こしょうをまぶします。<br &sol;>&NewLine;0&colon;15 2&period; フライパンにキャベツ・しめじ・鮭を重ねます。<br &sol;>&NewLine;0&colon;30 3&period; 【合わせ調味料】を混ぜ合わせ、②にまわしかけ中火で加熱します。<br &sol;>&NewLine;0&colon;45 4&period; 蒸気があがってきたらフタをし、弱中火で5分加熱します。火が通ってない場合はさらに3分ほど蒸し焼きにしてください。<br &sol;>&NewLine;0&colon;53 5&period; 小口ねぎ、バター、粗挽き黒こしょうをトッピングして完成です。<&sol;p>&NewLine;<p>おすすめ動画をご紹介<br &sol;>&NewLine;↓詳しいレシピはこちら↓<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"5PQvratl4Ng" title&equals;"【ご飯がすすむ】豚バラとキャベツ、しめじのオイスター炒め!15分で完成"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;5PQvratl4Ng"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;5PQvratl4Ng&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【ご飯がすすむ】豚バラとキャベツ、しめじのオイスター炒め!15分で完成"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"jIcUEp4rj3I" title&equals;"【キャベツと卵のマヨネーズ炒め】キャベツの甘みとふんわり卵が相性抜群!"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;jIcUEp4rj3I"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;jIcUEp4rj3I&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【キャベツと卵のマヨネーズ炒め】キャベツの甘みとふんわり卵が相性抜群!"><&sol;a><&sol;amp-youtube><br &sol;>&NewLine;&&num;x1f31f&semi;<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"efWe-ve5alI" title&equals;"【千切りキャベツのごま油和え】鶏ガラでやみつき簡単!5分で完成&sung;"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;watch&quest;v&equals;efWe-ve5alI"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;i&period;ytimg&period;com&sol;vi&sol;efWe-ve5alI&sol;hqdefault&period;jpg" layout&equals;"fill" object-fit&equals;"cover" alt&equals;"【千切りキャベツのごま油和え】鶏ガラでやみつき簡単!5分で完成&sung;"><&sol;a><&sol;amp-youtube><&sol;p>&NewLine;<p>&num;キャベツ<br &sol;>&NewLine;&num;é®­<br &sol;>&NewLine;&num;フライパンレシピ <&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル紹介◆<br &sol;>&NewLine;macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。<br &sol;>&NewLine;「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。<&sol;p>&NewLine;<p>時々ずぼら、時々はていねいに。<br &sol;>&NewLine;忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。<&sol;p>&NewLine;<p>◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆<br &sol;>&NewLine;料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね&star;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;t8hmv&period;app&period;goo&period;gl&sol;EMPQ<&sol;p>&NewLine;<p>◆チャンネル登録はコチラです◆<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆<br &sol;>&NewLine;・instagram<br &sol;>&NewLine; 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