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ごはんがべちゃっとならない
つゆだく牛丼
【牛丼】
🍳材料（2人分）
・牛肉こま切れ 200g
・たまねぎ 1/2個
★水 200ml
★酒 大さじ２
★みりん 大さじ２
★きび糖（砂糖） 小さじ１
☆顆粒和風だし 小さじ１
☆醤油 大さじ1
☆コンソメ 小さじ１
・白米 お好みの量
※動画では180gの白米でおにぎりを２個作っています
🍴作り方
①スープジャーを熱湯で保温する
②たまねぎを薄切りにする
③フライパンに玉ねぎと★を入れ火にかける
④沸々としてきたら☆を入れる
⑤再度沸々してきたら牛肉を入れる
⑥おにぎりをにぎる
※おにぎり（白米）は食べる直前に入れてください。
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丼ぶり系のお弁当って
お弁当箱だと冷たくなるし
ごはんもべちゃっとしがちですよね
スープジャーに牛丼を入れて
食べる直前にごはんを入れると
温かい牛丼が食べられますよ
部活後にさっと食べられて
冷えたからだも温まるし
牛肉から
たんぱく質も摂取できるから
スポーツっ子にうれしいメニュー
ぜひ作ってみてね
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ここまでご覧いただきありがとうございます。
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