【レシピ】腸活　かぼちゃケーキ #簡単レシピ #ダイエットレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;2gEHnmPA5SA&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【レシピ】腸活　かぼちゃケーキ &num;簡単レシピ &num;ダイエットレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f33f&semi;材料（４人分）<br &sol;>&NewLine;・かぼちゃ 150g（レンチン5分）<br &sol;>&NewLine;・ヨーグルト（無糖）100g<br &sol;>&NewLine;・卵 1個<br &sol;>&NewLine;・ハチミツ お好みの甘さで（3秒くらいが目安）<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f33f&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;①レンチンしたかぼちゃをつぶす<br &sol;>&NewLine;②ヨーグルト・卵を入れてよく混ぜる<br &sol;>&NewLine;③味見してハチミツで調整<br &sol;>&NewLine;④耐熱容器にクッキングシートを敷き、流し入れる<br &sol;>&NewLine;⑤ラップをしてレンチン500Wで3分＋200Wで2分（様子見しながら、加熱がおすすめ）<br &sol;>&NewLine;&&num;x2728&semi;冷めるとしっとり感アップ！<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4cc&semi;ポイント<br &sol;>&NewLine;・裏ごしすればより滑らか<br &sol;>&NewLine;・冷やしても美味しい！<&sol;p>&NewLine;<p>&num;かぼちゃケーキ &num;ダイエットおやつ &num;腸活スイーツ &num;罪悪感なしスイーツ &num;簡単レシピ &num;秋スイーツ &num;ヘルシースイーツ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;