ピーマンが冷蔵庫に余っているけど、何を作ろうか迷っていませんか？🤔
たった2つの食材で、10分あればパパッと完成する簡単副菜をご紹介します✨
ピーマンとツナ缶だけで作れる、シンプルで飽きのこない一品です🥬
包丁で切って炒めるだけの簡単ステップで、忙しい平日でもストレスフリー⏰
ポン酢のさっぱり風味が食欲をそそり、ごはんがすすむおかずに仕上がります🍚
【ピーマンのツナ炒め】
💵 1人分：171円
⏰ 調理時間:10分
📝 食材 / 2人分
ピーマン ・・・5こ(150g)
ツナ缶 ・・・・1缶(70g)
🥣 調味料 / 2人分
砂糖 ・・・・小さじ1/2
ポン酢 ・・・大さじ1
白ごま ・・・小さじ1
🍳 作り方 / 2人分
①ピーマンのヘタ・たねを取る。
→縦に半分に切ると取りやすい。
②横向きに細切りにする。
→短くするとパクパク食べられる。
③油をひいて炒める。
→かるくしんなりする程度に。
④ツナ缶をほぐしながら投入。
→脂をきって入れました。
⑤調味料で味付け。
→ポン酢でさっぱり仕上げ。
⑥かるく水分を飛ばして完成。
→チリチリ音がなったらばっちり。
🍽️ 3品献立メニュー例
💸 献立金額（1人分：701円）
▼レンジでビビンバ
▼ピーマンのツナ炒め
▼韓国のりスープ
🙋♀️ このレシピがおすすめな方
🕐 仕事帰りでクタクタ、でも家族にちゃんとしたおかずを出したい
🥒 野菜室のピーマンを使い切れず、いつも傷ませてしまう
🍱 明日のお弁当に、あと一品欲しいけど時間がない
このレシピでみなさんの毎日の献立の悩みが解決すると嬉しいです♪
「作ったよ〜」「ここがわからない！」など、お気軽なコメントお待ちしてます。
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