混ぜるだけ5分✨/やみつきワカメ🥗#わかめレシピ #火を使わないレシピ #5分レシピ #美容ごはん #美肌レシピ #管理栄養士レシピ #時短レシピ #副菜レシピ #ナムルレシピ #副菜

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;XiPRpmXmWwI&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"&bsol;混ぜるだけ5分&&num;x2728&semi;&sol;やみつきワカメ&&num;x1f957&semi;&num;わかめレシピ &num;火を使わないレシピ &num;5分レシピ &num;美容ごはん &num;美肌レシピ &num;管理栄養士レシピ &num;時短レシピ &num;副菜レシピ &num;ナムルレシピ &num;副菜"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f447&semi;&&num;x1f3fb&semi;詳しいレシピはこちら&commat;yuu&period;oishiimono<&sol;p>&NewLine;<p>混ぜるだけ5分&&num;x2728&semi;&sol;<br &sol;>&NewLine;やみつきワカメ&&num;x1f957&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>過去一短い動画です&&num;x1f923&semi;簡単すぎて&excl;&excl; ワカメの食物繊維で腸活&&num;x2764&semi;おつまみにも最適&excl;&excl;<&sol;p>&NewLine;<p>【材料】<br &sol;>&NewLine;・乾燥わかめ … 5g（戻して水気を切る）<br &sol;>&NewLine;・鶏ガラスープの素 … 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・しょうゆ … 小さじ1<br &sol;>&NewLine;・にんにく（すりおろし or チューブ）… 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;・ごま油 … 小さじ1（お好みで）<&sol;p>&NewLine;<p>【作り方】<br &sol;>&NewLine;① 乾燥わかめを戻してしっかり水気を切る<br &sol;>&NewLine;② 鶏ガラ・しょうゆ・にんにく・ごま油を混ぜて完成&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2695&semi;&&num;xfe0f&semi; 管理栄養士のひとこと<br &sol;>&NewLine;わかめは カルシウム・カリウム・食物繊維 が豊富で、<br &sol;>&NewLine;むくみケア・腸活・美肌づくりにぴったり&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;にんにくと合わせることで 代謝UP＆冷え対策 にも◎<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f373&semi; 忙しい女性のための&OpenCurlyDoubleQuote;美容×時短レシピ”を発信中&&num;x1f469&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2695&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f446&semi; 保存して明日の美容ご飯に&&num;x2764&semi;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f449&semi; インスタフォローはこちらで検索 &srarr; &commat;yuu&period;oishiimono<br &sol;>&NewLine;＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝<&sol;p>&NewLine;<p>「作ってみたい！」と思ったらいいねで教えてください&&num;x263a&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;作ったらコメントで教えてもらえると嬉しいです&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;わかめレシピ &num;火を使わないレシピ &num;5分レシピ &num;美容ごはん &num;美肌レシピ &num;管理栄養士レシピ &num;だけレシピ &num;働く女性ごはん &num;時短レシピ &num;副菜レシピ &num;ナムルレシピ &num;副菜<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;