【10分弁当】1週間のリアルお弁当記録｜忙しい朝でもこれなら続く｜料理vlog｜お弁当ルーティン

副菜は漬物に頼ることで
彩りと時短になるのでよく使ってまぁす

　

〖 しょうが焼き 〗
醤油・みりん 各大さじ1
生姜チューブ 適量

〖 トンテキ 〗
醤油・みりん・ウスター　各大さじ1

〖 レンジでれんこんきんぴら 〗
にんじん・れんこん合わせて150gくらい
めんつゆ・砂糖・ごま油 各大さじ1

〖 ケチャップウィンナー 〗
ケチャップ 大さじ2
中濃ソース 小さじ2

〖 鶏竜田の甘酢ダレ 〗
鶏もも肉 1/2
しょうゆ・砂糖・みりん・お酢 各大さじ1
ごま油 小さじ1

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