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【冷凍お弁当おかず】パパっと作り置き5品!休日にたっぷり保存♪解凍方法・詰め方まで解説

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;Qmeu9JTa51c&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【冷凍お弁当おかず】パパっと作り置き5品!休日にたっぷり保存&sung;解凍方法・詰め方まで解説"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今回は”冷凍お弁当おかずの作り置き5品”のご紹介です!<br &sol;>&NewLine;これからの季節、寒さが増してくると、朝のお弁当作りも辛くなってきますね。。<br &sol;>&NewLine;そんな時にあったら嬉しい冷凍作り置き&sung;<br &sol;>&NewLine;ぜひ一緒に作ってみませんか&lpar;&ast;&Hat;&Hat;&ast;&rpar;<br &sol;>&NewLine;この動画が皆様のお役に立てましたら幸いです。<br &sol;>&NewLine;どうぞ最後までお楽しみください&lpar;&ast;&Hat;&bigtriangledown;&Hat;&ast;&rpar;<&sol;p>&NewLine;<p>0&colon;00 オープニング<br &sol;>&NewLine;2&colon;44 お手軽スパイシー唐揚げ<br &sol;>&NewLine;4&colon;52 チーズインハンバーグ<br &sol;>&NewLine;8&colon;04 胡麻ハニーさつま芋<br &sol;>&NewLine;10&colon;22 ほうれん草とコーンのバター炒め<br &sol;>&NewLine;11&colon;37 ブロッコリーとウインナーのマヨケチャ炒め<br &sol;>&NewLine;13&colon;26 冷凍トレーに詰める<br &sol;>&NewLine;14&colon;55 冷凍おかずの解凍<br &sol;>&NewLine;16&colon;18 お弁当箱に詰める<&sol;p>&NewLine;<p>※ 保存期間:冷凍で3週間ほど<&sol;p>&NewLine;<p>【動画内でご紹介した和ハーブ協会オンラインショップ】<br &sol;>&NewLine;ぜひ覗いてみてくださいね♡♡♡<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;www&period;waherbstyle&period;jp&sol;<&sol;p>&NewLine;<p>【お手軽スパイシー唐揚げ】<br &sol;>&NewLine;鶏もも肉 1枚<br &sol;>&NewLine;揚げ油 適量<br &sol;>&NewLine;=味付け=<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;鶏がらスープの素 小さじ1<br &sol;>&NewLine;砂糖 小さじ1<br &sol;>&NewLine;塩 小さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;にんにく 小さじ1<br &sol;>&NewLine;生姜 小さじ1<br &sol;>&NewLine;=衣=<br &sol;>&NewLine;片栗粉 大さじ5<br &sol;>&NewLine;オールスパイス 小さじ1&sol;2~1 <&sol;p>&NewLine;<p>【チーズインハンバーグ】<br &sol;>&NewLine;ベビーチーズ 2個<br &sol;>&NewLine;油 適量&lpar;焼き用&rpar;<br &sol;>&NewLine;焼肉のタレ 大さじ2<br &sol;>&NewLine;=ハンバーグのタネ= <br &sol;>&NewLine;合挽肉 150g<br &sol;>&NewLine;玉ねぎ 1&sol;4個<br &sol;>&NewLine;卵 1&sol;2個<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 少々<br &sol;>&NewLine; パン粉 大さじ3<&sol;p>&NewLine;<p>【胡麻ハニーさつま芋】<br &sol;>&NewLine;さつま芋 小1本<br &sol;>&NewLine;  &lpar;約170g&rpar;<br &sol;>&NewLine;ごま油 適量<br &sol;>&NewLine;酒 大さじ1<br &sol;>&NewLine;はちみつ 大さじ1 <br &sol;>&NewLine;醤油 大さじ1&sol;2<br &sol;>&NewLine;白ごま 大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>【ほうれん草とコーンのバター炒め】<br &sol;>&NewLine;ほうれん草 3æ ª<br &sol;>&NewLine;コーン 大さじ3<br &sol;>&NewLine; &lpar;冷凍or缶詰が便利&rpar; <br &sol;>&NewLine;バター 5g<br &sol;>&NewLine;塩・胡椒 多め<&sol;p>&NewLine;<p>【ブロッコリーとウインナーのマヨケチャ炒め】<br &sol;>&NewLine;ブロッコリー 1&sol;4æ ª<br &sol;>&NewLine;ウインナー 3本<br &sol;>&NewLine;マヨネーズ 大さじ1&lpar;炒め用&rpar; <br &sol;>&NewLine;ケチャップ 大さじ1<br &sol;>&NewLine;胡椒 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;チャンネル登録はこちらです。<br &sol;>&NewLine;http&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;channel&sol;UCTmGaZU7T6PbOpXpo&lowbar;iQAGw&quest;sub&lowbar;confirmation&equals;1<&sol;p>&NewLine;<p>動画の評価やコメントをいただけるととても嬉しいです。<br &sol;>&NewLine;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<&sol;p>&NewLine;<p>動画にも登場する私の愛用アイテム&sung;<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f49b&semi;楽天ROOM Machiko-sun&&num;x1f49b&semi;<br &sol;>&NewLine;https&colon;&sol;&sol;room&period;rakuten&period;co&period;jp&sol;machikosun&sol;items<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;-<br &sol;>&NewLine;過去の動画はこちらです。<&sol;p>&NewLine;<p>【業務スーパー】秋のおすすめ購入品!栗・さつま芋・かぼちゃ&&num;x2728&semi;などの食材を使った秋満喫の商品をご紹介<br &sol;>&NewLine;<amp-youtube layout&equals;"responsive" width&equals;"500" height&equals;"281" data-videoid&equals;"7iNBjV11w3A" title&equals;"【業務スーパー】秋のおすすめ購入品!栗・さつま芋・かぼちゃ✨などの食材を使った秋満喫の商品をご紹介"><a placeholder href&equals;"https&colon;&sol;&sol;youtu&period;be&sol;7iNBjV11w3A"><img 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