もう野菜をムダにしない！作り置きより手軽で、
日々の料理が楽になる【ゆる仕込み】シリーズ⑥です！
チャプター
0:00 オープニング
0:16 玉ねぎ
1:27 白菜
2:41 大根・人参
3:28 大根の葉
5:07 豆類
6:13 ごぼう
7:35 カイワレ
8:37 小松菜
＜小松菜の蒸し焼き＞
小松菜（３〜４㎝カット）・・・1/2束くらい
オリーブオイル（ごま油）・・・大さじ１くらい
塩・・・少々
①フライパンを温めオリーブオイルを入れる。小松菜を入れて全体に油を回す。
②塩を振って混ぜて蓋をし、３〜4分蒸し焼きに。
③このみでかつお節をふってね＊お弁当には醤油を少々！塩とオイルだけでシンプル！だけど野菜本来の味を楽しめます。お肉の付け合わせにどうぞ！
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#野菜の冷凍 #野菜の保存 #ゆる仕込み #作り置き 作り置き
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料理教室を運営してる元気ママです。
（ただいま教室はお休み中）
野菜料理を中心にご紹介してます。
料理教室にいらっしゃる忙しい女性たちの、
『先生助けて〜』から考えたレシピをたくさん動画にしてます。
面倒くさいことはナシ！
何度も何度も試作をし、工程を削りに削った簡単レシピ。
もちろん味にも妥協しません。
最近野菜食べてないな〜とかそんな時も、
私のチャンネルを見てお野菜たっぷりの料理を作って頂ければなぁと思います！
少しでも皆さまの食卓が健康的で豊かになりますように。
YouTubeに公開してるオリジナル人気レシピは、
ぺったんこ餃子、ハンバーグピザ、粉を使わないグラタン、３０分で出来るフルーツケーキ…
YouTubeに公開していない料理教室大人気レシピもまだまだ多数あり
