簡単！はちみつ大学芋🍠 #簡単レシピ #野菜レシピ #さつまいも

はちみつで作るから砂糖みたいに固まらない✨
だから“失敗しらず”で簡単に作れるよ🍠💛
外はカリッ、中はほくほく🤤
おやつにもお弁当にもぴったり！

◾️材料
さつまいも１本（250g）
バター　8g
サラダ油 小さじ2
はちみつ　大さじ1
しょうゆ小さじ1
黒ごま 小さじ1

◾️作り方
①さつまいもはよく洗い
小さめの乱切りにし水に3分さらし
600wのレンジで4分加熱する。

②フライパンにバターとサラダ油を入れ
さつまいもを加えて中火で
火が通るまで焼く。

③弱火にし、はちみつとしょうゆを加え
さっと炒めて絡め黒ごまをふる。

☝️保存必須ポイント
◎バター＋サラダ油で焦げにくくなる！
◎レンチンで時短✨