海老スンドゥブチゲ麺🦐♡ #ひとり暮らし#時短料理#簡単レシピ#自炊#ひとり暮らしの晩ごはん#蒸し料理#ワンパン蒸し#ダイエットごはん#ヘルシーレシピ#時短レシピ#料理vlog#アラサー女のごはん

【材料】
・絹豆腐　100g
・エノキ 1/2
・キムチ　小皿程度
・海老 4尾　　
・ネギ　　適量
・白滝
・卵　　　1個
（真ん中に入れる）
●豆板醤　　小さじ2
●鶏ガラ　　小さじ1
●しょうゆ　小さじ1
●ニンニク　2㎝
●水　150ml

【作り方】
①フライパンにクッキングシートをしいて
白滝→その他の材料を入れる
②次に調味料を入れる
③クッキングシーの下に水130ml入れ蓋をする
④中火で10分蒸したら完成