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外食やめてこれ作って‼️10分で爆速うまとろ丼【四毒抜き】

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;-ujyKHL3tC0&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"外食やめてこれ作って&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;10分で爆速うまとろ丼【四毒抜き】"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>【四毒抜き】爆速!白菜とミンチのとろみ丼<&sol;p>&NewLine;<p>とろ〜っとやさしい白菜と、豚ミンチのうま味がごはんにからむ&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;フライパンひとつ・10分で完成の爆速丼です&&num;x1f35a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>忙しい日や、「もう外食でいいかな…」という日にこそ、<br &sol;>&NewLine;全力でおすすめ&&num;x203c&semi;&&num;xfe0f&semi;<br &sol;>&NewLine;お肉が苦手な方は、白菜だけで卵とじ丼にしても、とってもおいしいです&&num;x1f95a&semi;<br &sol;>&NewLine;優しい味わいで、心までほっとする一杯&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>⸻<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f963&semi;材料(2〜3人前)<br &sol;>&NewLine; • 豚ミンチ 250g<br &sol;>&NewLine; • 白菜 大きめの葉3枚程度(200g〜)<br &sol;>&NewLine; • おろし生姜 小さじ1<br &sol;>&NewLine; • お塩 ひとつまみ<br &sol;>&NewLine; • お醤油 小さじ2<br &sol;>&NewLine; • お酒 大さじ2<br &sol;>&NewLine; • 片栗粉 小さじ1(+水大さじ1で溶く)<&sol;p>&NewLine;<p>⸻<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f525&semi;作り方<br &sol;>&NewLine; 1&period; 白菜の芯は斜めに薄くスライス、葉はざく切りに。<br &sol;>&NewLine; 2&period; フライパンで豚ミンチを炒め、塩・おろし生姜を加える。<br &sol;>&NewLine; 3&period; 白菜を加え、お酒を回しかけて蓋をして2〜3分蒸し焼き。<br &sol;>&NewLine; 4&period; 醤油を加えて混ぜ、水溶き片栗粉でとろみをつける。<br &sol;>&NewLine; 5&period; ごはんの上にたっぷりのせて完成&&num;x1f35a&semi;&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>⸻<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4a1&semi;ポイント<br &sol;>&NewLine; • 油不要。ミンチの脂で十分炒められます。<br &sol;>&NewLine; • 白菜は斜めに切ると火の通りが早く、トロッとした食感に。<br &sol;>&NewLine; • お好みでねぎ・おろし生姜をトッピングしても◎<&sol;p>&NewLine;<p>⸻<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f962&semi;ひとこと<&sol;p>&NewLine;<p>生姜の香りと白菜の甘みが最高です。<br &sol;>&NewLine;「とにかく早く」「でもちゃんと美味しい」爆速ごはんシリーズ、ぜひ他の動画もチェックしてみてください&&num;x1f447&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f517&semi;【爆速レシピまとめ再生リスト】<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f449&semi; https&colon;&sol;&sol;youtube&period;com&sol;playlist&quest;list&equals;PLdQo1Axh6SRhqGM04KcVkJxG9CehzAUvZ&&num;038&semi;si&equals;Sannoif0MYv1OQIH<&sol;p>&NewLine;<p>⸻<&sol;p>&NewLine;<p>&num;四毒抜き &num;爆速レシピ &num;白菜レシピ &num;とろみ丼 &num;時短ごはん &num;簡単ごはん&num;四毒抜きレシピ&num;四毒抜きおかず&num;よしりん<br &sol;>&NewLine;&num;時短メニュー&num;簡単ご飯<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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