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【ひとり暮らしのおうちごはん🍚】仕事終わりHP 0でもたった3分で作れる贅沢カニたま丼🦀🥚🤤

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;0n60xzl5f78&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"【ひとり暮らしのおうちごはん&&num;x1f35a&semi;】仕事終わりHP 0でもたった3分で作れる贅沢カニたま丼&&num;x1f980&semi;&&num;x1f95a&semi;&&num;x1f924&semi;"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>今日の夜ごはんは<br &sol;>&NewLine;疲れた日でも3分でできる &OpenCurlyDoubleQuote;ご褒美カニたま丼”&&num;x1f980&semi;&&num;x1f95a&semi;&&num;x1f35a&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>包丁いらず・解凍するだけの<br &sol;>&NewLine;北海道えりも産ズワイガニむき身&&num;x1f980&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>ふわとろ卵に、カニの旨みがじゅわっと染みる&&num;x1f924&semi;<br &sol;>&NewLine;これで仕事の疲れもリセットされる感じ&&num;x1f319&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>年末年始、自分へのご褒美にも、贈り物にもおすすめ&&num;x1f380&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f373&semi;材料(1人分)<br &sol;>&NewLine;ズワイガニむき身 … 80g(1パック)<br &sol;>&NewLine;卵 … 2個<br &sol;>&NewLine;æ°´ … 100ml<br &sol;>&NewLine;白だし … 大さじ1<br &sol;>&NewLine;片栗粉 … 小さじ1(同量の水で溶く)<br &sol;>&NewLine;ご飯 … 1膳分<br &sol;>&NewLine;ごま油 … 少々<br &sol;>&NewLine;ねぎ or 三つ葉(飾り用)… 少々<br &sol;>&NewLine;&&num;x1f372&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;① カニを準備<br &sol;>&NewLine;冷凍の場合は、パックのまま流水で5〜10分ほど解凍。<br &sol;>&NewLine;軽く水気をふき取っておく。<br &sol;>&NewLine;② 卵あんを作る<br &sol;>&NewLine;鍋またはフライパンに水100ml+白だしを入れて中火へ。<br &sol;>&NewLine;沸いたら溶き卵を流し入れ、すぐ軽く混ぜる。<br &sol;>&NewLine;③ カニを加える<br &sol;>&NewLine;ズワイガニのむき身を入れ、さっと全体をなじませる。<br &sol;>&NewLine;④ とろみをつける<br &sol;>&NewLine;水溶き片栗粉を回し入れ、軽く混ぜて&OpenCurlyDoubleQuote;とろみ”が出たら完成。<br &sol;>&NewLine;⑤ 盛り付け<br &sol;>&NewLine;温かいご飯にかけ、ごま油をひとまわし。<br &sol;>&NewLine;仕上げに刻みねぎをのせたら完成&&num;x1f980&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f4a1&semi;ポイント<br &sol;>&NewLine;・火を通しすぎないのがふわとろのコツ&&num;x1f60e&semi;<br &sol;>&NewLine;・あんが固まる前に火を止めると口当たりなめらか&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;・白だしはメーカーによって塩分が違うので調整OK&&num;x1f646&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&num;レシピ&num;カニ&num;卵&num;健康レシピ&num;簡単レシピ&num;時短レシピ&num;節約レシピ&num;自炊&num;おうちごはん&num;夜ごはん&num;ダイエット&num;ヘルシーレシピ&num;おうちごはん&num;栄養バランス&num;看護師&num;暮らし&num;健康&num;美容&num;北海道グルメ &num;ズワイガニ &num;えりも町 &num;おうち贅沢 &num;北港水産 &num;ご褒美ごはん &num;カニたま丼<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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