生チョコケーキ#ダイエット#簡単レシピ#時短レシピ#冷凍ストック#生チョコケーキ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;2oCj36zoSwQ&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"生チョコケーキ&num;ダイエット&num;簡単レシピ&num;時短レシピ&num;冷凍ストック&num;生チョコケーキ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&commat;kei&lowbar;diet&lowbar;recipe▼レシピはこちら&&num;x1f4dd&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>冷凍作り置き<&sol;p>&NewLine;<p>【チョコケーキ&&num;x1f35a&semi;】<&sol;p>&NewLine;<p>━━&&num;x270f&semi;︎材料━━━━━━━<&sol;p>&NewLine;<p>・オイコス　1個<br &sol;>&NewLine;・卵　1個<br &sol;>&NewLine;・純ココア　大さじ2<br &sol;>&NewLine;・はちみつ　大さじ1<&sol;p>&NewLine;<p>━━&&num;x270f&semi;︎作り方━━━━━━━━━<&sol;p>&NewLine;<p>①ボウルに全ての材料を入れて、よくかき混ぜる<br &sol;>&NewLine;②耐熱容器にクッキングシートを引いて、①を入れたら600Wで2分半レンチン<br &sol;>&NewLine;（固まってなかったら少しずつレンチンしてね）<br &sol;>&NewLine;③お好みでココアパウダーをかけたら完成！<&sol;p>&NewLine;<p>━━&&num;x270f&semi;︎栄養成分（1食あたり）━━━━<&sol;p>&NewLine;<p>1個あたり285kcal<&sol;p>&NewLine;<p>※概算です<&sol;p>&NewLine;<p>━━━━━━━━━━━━━━<&sol;p>&NewLine;<p>このアカウントでは1年間で15kg痩せたパーソナルトレーナーが『簡単に作れる冷凍ストック』を紹介します！<br &sol;>&NewLine;「毎日料理するのはしんどい…」<br &sol;>&NewLine;「痩せたいけど美味しいものが食べたい…」<br &sol;>&NewLine;「コンビニや外食が多く健康面も心配…」<&sol;p>&NewLine;<p>そんな方に役に立つ食事改善、ダイエットなどに関する有益な情報を発信しています&&num;x1f4a8&semi;&&num;x1f4a1&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>フォローしていただけると嬉しいです！<br &sol;>&NewLine;気軽にコメントや質問してください！<&sol;p>&NewLine;<p>━━━━━━━━━━━━━━<br &sol;>&NewLine;&num;ダイエット&num;節約レシピ&num;簡単レシピ&num;時短レシピ<br &sol;>&NewLine;&num;冷凍ストック&num;作り置き&num;生チョコケーキ&num;チョコケーキ&num;スイーツ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;