野菜

産後16kg痩せた/ レンチン5分⏰ジューシーなすドック🍆

いつでも見返せるように【保存】しておくと便利✨
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産後16kg痩せたダイエットレシピはこちら▶︎@hina_recipe_diet

今日レンチン5分で完成するジューシーなすドックを紹介するよ🧑‍🍳
レンチンしてタレをかけるだから失敗なしで作れる✨柔らかくなったナスとお肉のジューシーさで間違いない美味しさ🤤🤤
旦那からも「めちゃくちゃうまい」と言われたおすすめレシピなのでぜひ作ってみてください🙌

レンチン5分⏰ジューシーなすドック🍆
【材料】
なす 2本
豚バラ薄切り肉 120g程度
塩胡椒 少々
★ポン酢 大さじ1
★醤油 大さじ1
★ごま油 大さじ1
★にんにく 2cm
★砂糖 小さじ1/2
トッピング(ねぎ、いりごまなど)
【作り方】
1. なすはヘタを取り縦に切れ目をいれ、豚バラ肉を詰める
2. 塩胡椒をふり、クッキングシート包んだら500W5分レンチン
3. その間に★を混ぜ、②にかける
4. トッピングをのせたら完成
なすの大きさによってお肉の量やレンチン時間は多少変わるので調整してください👍

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