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胃の疲れに 大根おろしスープ #簡単レシピ #煮る #野菜レシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;NPtmzulQtHo&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"胃の疲れに 大根おろしスープ &num;簡単レシピ &num;煮る &num;野菜レシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>忘年会や外食が増えて、<br &sol;>&NewLine;なんとなく胃が重い…そんな時期におすすめ!<br &sol;>&NewLine;消化を助ける大根おろしをたっぷり。<br &sol;>&NewLine;皮ごとすりおろして、水分もぜんぶ使うのがコツ。<br &sol;>&NewLine;葉があれば栄養価UP&&num;x2728&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>長ねぎと生姜をプラスすれば<br &sol;>&NewLine;体の中からぽかぽか温まるよ&&num;x1f90d&semi;<br &sol;>&NewLine;簡単なのでぜひ試してみてね&&num;x1f963&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;材料(2~3人分)<br &sol;>&NewLine;大根 250g<br &sol;>&NewLine;大根の葉 お好みで<br &sol;>&NewLine;長ねぎ 1/2本<br &sol;>&NewLine;厚揚げ豆腐 100g<br &sol;>&NewLine;小ねぎ(小口切り)適量<br &sol;>&NewLine;&starf;生姜(すりおろし)小さじ1<br &sol;>&NewLine;&starf;しょうゆ 小さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;顆粒和風だし 小さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;みりん 小さじ2<br &sol;>&NewLine;&starf;かつおぶし 2g<br &sol;>&NewLine;水 300ml<br &sol;>&NewLine;ラー油、小ねぎ(小口切り)お好み<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x25fe&semi;&&num;xfe0f&semi;作り方<br &sol;>&NewLine;① 大根は葉の部分と分けて根の部分は皮ごとすり下ろし、葉はみじん切り、長ねぎは斜め切り、厚揚げは食べやすい大きさに切る、<&sol;p>&NewLine;<p>②鍋に水と&starf;、大根おろし、長ねぎを入れ蓋をして沸騰させる。<&sol;p>&NewLine;<p>③ 厚揚げ、大根の葉を加えひと煮立ちさせ、最後にお好みでラー油をたらし小ねぎを散らし完成。<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x2705&semi;美味しくなるコツ<br &sol;>&NewLine;◎かつおぶしは袋をもんで細かく<br &sol;>&NewLine; &srarr;旨みがしっかり出る!<br &sol;>&NewLine;◎大根は皮ごとすりおろして&OpenCurlyDoubleQuote;丸ごとIN”<br &sol;>&NewLine; &srarr;栄養も旨みもぜんぶ逃さない<br &sol;>&NewLine;◎大人は生姜多め&仕上げにラー油<br &sol;>&NewLine; &srarr;さらにポカポカ温まるよ<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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