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オートミールのフレンチトースト/ #sweets #スイーツ#簡単レシピ #おうちカフェ #フレンチトースト#オートミール#ヘルシー#罪悪感ゼロレシピ

<p><div class&equals;'vbp-16-9'><div class&equals;"video"><iframe width&equals;"200" height&equals;"113" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;youtube&period;com&sol;embed&sol;dUkIlkfnqek&quest;feature&equals;oembed" frameborder&equals;"0" allow&equals;"accelerometer&semi; autoplay&semi; clipboard-write&semi; encrypted-media&semi; gyroscope&semi; picture-in-picture&semi; web-share" referrerpolicy&equals;"strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen title&equals;"オートミールの&bsol;フレンチトースト&sol; &num;sweets &num;スイーツ&num;簡単レシピ &num;おうちカフェ &num;フレンチトースト&num;オートミール&num;ヘルシー&num;罪悪感ゼロレシピ"><&sol;iframe><&sol;div><&sol;div>&NewLine;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8211&semi; オートミールのフレンチトースト &&num;8211&semi;<br &sol;>&NewLine;レシピはこちら&&num;x1f481&semi;&&num;x1f3fb&semi;&&num;x200d&semi;&&num;x2640&semi;&&num;xfe0f&semi;♡<&sol;p>&NewLine;<p>…… &&num;x1f4dd&semi;材料(約230mlの耐熱容器 1個分)……<&sol;p>&NewLine;<p>・オートミール 30g<br &sol;>&NewLine;・卵 1個<br &sol;>&NewLine;・牛乳 or 豆乳 70ml<br &sol;>&NewLine;・てんさい糖 小さじ1〜2(甘さはお好みで調整)<br &sol;>&NewLine;・バニラエッセンス(あれば) 少々<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;x1f33c&semi;トッピング(お好みで)<br &sol;>&NewLine;・メープルシロップ 適量<&sol;p>&NewLine;<p>…… &&num;x1f4dd&semi;作り方 …………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>① 耐熱ボウルにオートミール30gと牛乳70ml(または豆乳)を入れ、電子レンジ600Wで1分加熱してふやかす<br &sol;>&NewLine;② よく混ぜた後、卵・てんさい糖・バニラエッセンスを加え、白身が切れるまで更にしっかり混ぜる<br &sol;>&NewLine;③ 生地を耐熱容器に流し入れ、電子レンジ600Wで1分加熱<br &sol;>&NewLine;+α!そのままラップをして1分蒸らすと&OpenCurlyDoubleQuote;とろっふわ食感”になります&&num;x2728&semi;<br &sol;>&NewLine;⑤米油10gをフライパンにしき、焼き目がついたらOK!<br &sol;>&NewLine;④ お好みでメープルシロップをかけて完成!<&sol;p>&NewLine;<p>…… Point &&num;x1f54a&semi;&&num;xfe0f&semi; …………………………………<&sol;p>&NewLine;<p>・生地を&OpenCurlyDoubleQuote;控えめ甘さ”にして、<br &sol;>&NewLine; 仕上げのメープルシロップで甘みを調整するとちょうどいいバランスに&&num;x1fae7&semi;<br &sol;>&NewLine;・レンチン後、蒸らすとプリンのようなとろふわに、<br &sol;>&NewLine;翌日食べるように冷ましておけば、ずっしりとしたフレンチトーストに&&num;x1f33c&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>&&num;8212&semi;&&num;8212&semi;&&num;8211&semi;♡♡♡<&sol;p>&NewLine;<p>最後までご覧いただきありがとうございます♡<&sol;p>&NewLine;<p>手軽に作れる罪悪感ゼロのスイーツをお届けしていきます&&num;x1f54a&semi;&&num;xfe0f&semi;&&num;x1f95e&semi;<&sol;p>&NewLine;<p>気に入ってもらえたら、またのぞきにきてください&&num;x1f33f&semi;&srarr;&commat;omachi&lowbar;sweets<&sol;p>&NewLine;<p><&excl;-- Video Blogster Pro --><&sol;p>&NewLine;&NewLine;

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