目分量で美味しい料理が作れるレシピと
グルメレビューをzintomoがやってる「野郎飯」
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ショート動画では、料理画像とレシピは
zintomomoが作った本物で、
あとはSORA2で生成しています。
主に公開している料理レシピのご案内をしています。
野郎飯のサイトでレシピ検索をすると、
料理の作り方が出てきます。
👇️レシピはこちらから
後から見返せるように保存しておくと便利です✨️
ココロときめく
“ご褒美スイーツ”をお届け💕します
カフェ店主のしぃです
@sii_sweets_recipe
栄養価の高い旬のかぼちゃ！
しっとりいただける
レンチン4分で完成♡
かぼちゃのケーキ🎃
ヘルシー過ぎる
カラダに優しいケーキ✨️
＼レンチンとは思えない！／
ぜひ作ってみて〜
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【レンチン４分かぼちゃケーキ】
＜ 材料 ＞ 12cm丸型
・かぼちゃ 150g
・卵 1個
・はちみつ 大さじ１〜
・ギリシャヨーグルト 50g
＜作り方＞
①かぼちゃは5cmくらいにカット
②１のかぼちゃにふんわりラップしてレンジで３〜４分
③卵とはちみつ、ギリシャヨーグルトを入れて混ぜる
④ レンジで４分加熱
⑤冷蔵庫で冷やす
＜ 美味しく作るコツ＞
★4分以上は加熱しない！
★チョコソースや生クリームをかけても合う
おやつの時間にカラダが整ちゃう✨️
嬉しいって感想お待ちしてます♪
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ヘルシースイーツでココロもカラダも喜ばせましょ♪
@sii_sweets_recipe
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質問あればお気軽にDMください✉️
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🥢寒い日はこれで決まり！
【サクとろ！3分カツ丼】で心もお腹もぽっかぽか🍳✨
ジュワッと揚げたて、ザクッと衣が香ばしく、
とろ〜り卵がご飯にしみる瞬間がたまらない…！🤤
音も湯気もまるで“ごちそうASMR”💛
「寒いけど、あったかいごはんが食べたい」
そんな日にぴったりの簡単丼レシピです！
📌使った食材
・豚ロース
・卵
・玉ねぎ
・甘辛だれ（しょうゆ・みりん・砂糖）
おいしそうと思ったら【高評価＆チャンネル登録】よろしくね🌸
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さつまいもがおかずの主役になる、カリッと香ばしい一品です。
りんごの甘酸っぱさとニラの香りがよく合いますよ。
りんごとさつまいも（紅はるか）セットは
今だけセット特別価格でご案内中です。
あわせてチェックしてみてくださいね。
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さつまいもとりんごとニラのチヂミ
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材料（2人分）
さつまいも 100g（約1/3本）
りんご 60g（約1/4個）
ニラ 30g（約1/3束）
A 片栗粉 大さじ1と1/2
A 水 大さじ1と1/2
A 塩 2つまみ
ごま油 大さじ2
〈タレ〉
醤油 適量
酢 適量
炒りごま、唐辛子（お好みで）
ポイント
・さつまいもはなるべく細く切ると、食感よく仕上がります
・焦げつかないよう、ごま油は多めにし、弱めの火でじっくり焼きます
・焼きはじめは崩れやすいので、ひっくり返すまではなるべく触らないようにします
つくり方（調理時間：約20分）
1）さつまいもは、半分を細切りにし、もう半分をすりおろします。
りんごは5mm幅くらいの細切りに、ニラは4cmの長さに切ります。
2）1をすべてボウルに合わせ、Aの片栗粉、水、塩を加えて混ぜます。
3）フライパンを熱してごま油を温め、2をまんべんなく広げます。
フライ返しなどで押さえて平らにし、弱めの中火で焼きます。
焼き色が付いたら、裏返して焼きます。
両面に香ばしく焼き色が付いたら、
まな板に取り出して食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付けます
（ほぐれやすいので、切らずにそのままお皿にのせても構いません）。
お好みで炒りごまや唐辛子を散らしても。
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【レシピ】
・にんじん1本
・ツナ缶1つ
・ごま小さじ1
・塩小さじ1
・レモン汁少々(お好みで)
にんじんは緑黄色野菜🥕しっかりとりたい野菜の1つ！
このレシピなら、簡単にもう1品追加できるから、ぜひつくってみてね😄
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秋が旬の栗を使ったベイクドチーズケーキ。
マロンペーストを加えてしっとり濃厚に仕上げました。
ゴロっとした栗の渋皮煮がたっぷりと入った贅沢な秋のスイーツです。
0:00 オープニング
0:08 ボトム作り
0:31 生地作り
0:57 組み立て・焼成
1:12 焼き上がり
1:16 ラッピング
📝レシピページはこちら
https://tomiz.com/recipe/pro/detail/20250714102334/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=yt_description&utm_campaign=youtube_251105_nr
■ 材料（15cm1台）
《ボトム》
・グラハムビスケット（グラハムビスケット） / 60g
・バター（食塩不使用） / 20g
《生地》
・A)クリームチーズ / 200g
・A)マロンペースト / 50g
・A)サワークリーム / 90ml
・グラニュー糖 / 40g
・全卵 / 60g
・生クリーム(36%) / 120g
《トッピング》
・栗渋皮煮 / 9～10粒
■ 作り方
《準備》
・ボトム用のバターは電子レンジで溶かしておく。
・型に敷き紙を敷いておく。
・クリームチーズは常温に戻しておく。
・焼くタイミングでオーブンを170℃に予熱しておく。
《ボトム》
① グラハムビスケットをフリーザーバッグに入れ、めん棒などで砕く。
② 溶かしバターを加えて混ぜ、ビスケットにバターを馴染ませる。
③ 準備しておいた型に②を敷き詰め、冷蔵庫で冷やし固める。
《生地作り》
④ クリームチーズ、マロンペースト、サワークリームを混ぜ合わせる。
⑤ グラニュー糖を加えてさらに混ぜ合わせる。
⑥ 卵を2回に分けて加え、しっかりと混ぜ合わせる。
⑦ 生クリームを3～4回に分けて加え、その都度しっかりと混ぜ合わせる。
⑧ 生地をストレーナーで濾す。
⑨ 冷えたボトムの上に生地の1/3量を流す。
⑩ 周りから2cmほどのところに栗の渋皮煮をぐるりと並べる。
⑪ 残りの生地を流す。
⑫ 予熱した170℃のオーブンで45～50分焼く。
⑬ 型から外さずに粗熱を取り、冷蔵庫でしっかり冷やす。
⑭ 型から外して完成。
🛒このレシピのイチオシ商品はこちら
・サバトン マロンペースト / 240g
https://tomiz.com/item/00079601/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_content=yt_description&utm_campaign=youtube_251105_ni01
👩🍳他にもおすすめ動画がたくさん！
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