月: 2025年11月

玉ねぎパワーで元気に過ごす。お腹の調子を整えて、血液もサラサラにして免疫力アップ✊

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★お米は野菜
・新しいレシピの紹介♪

【用語解説】
・日本⇒館山
・世界⇒日本
・世界進出⇒県外旅行
・別荘⇒インターネットカフェ
・ホームレス⇒車中泊
・ジャガー⇒軽バン
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PS
皆様方の大好きな音楽ロカビリーを汚しているとお感じの方がいましたら大変申し訳ありません。
自分もロカビリーが大好きな一人ですので暖かい気持ちで見ていただけたら幸いです。
今後とも宜しくお願い致します。

#ホームレス
#車中泊

赤辛油そば（1人分）
🍜 材料
焼きそば麺 1袋
〈タレ〉
• ごま油 … 小さじ2
• 醤油 … 小さじ2
• オイスターソース … 小さじ1
• 砂糖 … 小さじ1/2
• 豆板醤 … 小さじ1
• 花椒 … 3振り
• 味の素 … 5振り
〈仕上げ〉
• 卵黄 … 1個
• いりごま、きざみのり … お好み
⸻
作り方
1. 焼きそば麺を600Wで1分半チンする。
2. その間にタレの材料をすべて混ぜておく。
3. 熱々の麺をタレに投入、全体をよく絡める。
4. 卵黄・いりごま・きざみのりをのせて完成。

🧑‍🍳犬シェフの今日のレシピは…
「ブロッコリーのシフォンケーキ」
飼い主さんも一緒に食べられるスイーツです。
掲載レシピ:ブロッコリーのシフォンケーキ
https://www.wagmog.com/recipe/829e5968-af12-48eb-9222-a36fdfdbf14a
#dog #ai #aidog
#愛犬と食べられる #犬の手作りごはん

◼️レシピメモ

【しぐれ煮】
・砂糖(大さじ2)
・みりん(大さじ4)
・料理酒(大さじ4)
・醤油(大さじ4)
・生姜(1/2個) 細切り
上記の材料をフライパンに投入し混ぜ合わせます。

・牛肉 細かくカット
材料が混ざり合ったら、細かくカットした牛肉を投入して10分程度煮詰めます。

【盛り付け】
・ご飯(1合)
・牛のしぐれ煮
・小ネギ(適量)
ご飯の上にしぐれ煮を乗せ、小ネギを添えたら完成です。

罪悪感ゼロのご褒美スイーツ💎✨️
濃厚なのに軽くて
ヘルシーなのに美味しすぎる‎🤍

高たんぱくスイーツでモチベ上げてきましょう！！

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気になる方は高評価で教えてね〜👀💘
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とろ〜りチーズがとけ込む、ぽかぽか冬鍋🫕🧀
寒さが深まる季節、あったかごはんが恋しくなりますよね。
今日のおすすめは、野菜たっぷり「トマトチーズ鍋」🍅

まるごとのトマトやブロッコリー、しめじに、ふわっと仕上げた肉団子。
仕上げはレンチンで溶かしたチーズをとろ〜り🧀
チーズをのせた瞬間、湯気とともにしあわせが広がります☺️

家族で囲めば会話もはずむ、そんな冬の定番鍋に🍲
野菜もしっかりとれるから、お子さまにもおすすめ！

🕒 30分／4人前
🛒 材料
・トマト鍋の素 1袋
・トマト 6個
・ブロッコリー 1/2株
・しめじ 1/2パック
・豚ひき肉 300g
・たまねぎ 1/2個
・ミックスチーズ 120g
・牛乳 大さじ4

👩‍🍳 作り方
1. 野菜はそれぞれカット、ひき肉は丸めて団子に
2. 鍋に具材とトマト鍋の素を入れ、20分ほど煮込む
3.チーズと牛乳を1分レンジで加熱して混ぜておく
4. チーズをゆっくりと鍋に流し入れて完成！

📍仕上げに黒こしょうやバジルを散らすのもおすすめ🌿
グリーンビーンズでそろえて、おうち鍋をもっと手軽に。
家族で囲む、あたたかな時間を🍽️

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