月: 2025年11月

ご覧いただきありがとうございます💝この動画は野菜たっぷりベイクドポテトを作りました。
⚫️フライパンの方の調味料は
塩、ガーリックパウダー、クレイジーソルト。野菜を切ったらボールに入れます。オリーブオイル入れてマリネすると焦らずにフライパンで調理できました😮‍💨
🔲天板の方はパセリと黒コショーオリーブオイルを入れてマリネしました。
🧀ポテトが柔らかくなっているかを確認してモッツァレラチーズをのせて焼くと出来上がり😍
想像以上に美味しくて完食しました
ギリシャ人の日常の料理動画を見て試したいレシピだったので冷蔵庫にあった野菜を使って作ったごちそう感のある食事でした。楽しんでいただけたらうれしいです🩷🩷🩷

“手抜き料理 レシピ 人気”“業務スーパー レシピ 簡単”対策。レンチン唐揚げを格上げ！

1. 冷凍から揚げ1人分を表示通りに温め、表面だけトースター2～3分でカリッと。
2. たれ：長ねぎみじん1/3本、醤油大さじ1、酢小さじ1、砂糖小さじ1/2、
ごま油小さじ1、レモン汁小さじ1、にんにく/生姜各少々、白ごま。
3. 丼にご飯→千切りレタス→唐揚げ→②をかける。追いレモン・黒こしょうで完成。
4. おかず版はブロッコリーやピーマンを添えて栄養UP。

※弁当なら“たれ別添え”で衣サクッ。

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ライセンス：CC BY 4.0
NoLang（no-lang.com）
🎙ボイス：凛音エル
🎵BGM：You and Me（NoLang／音量15%）

忙しい日でもガッツリ満足！フライパンひとつで作る、濃厚甘辛だれがたまらない豚バラうどんが完成！焼肉のたれとコチュジャンで味がビシッと決まって、卵黄を絡めれば一気に背徳の旨さ！食欲が止まらない、本気でウマいやみつきレシピです。【何度でも作りたくなる！本気の豚バラ甘辛うどん】ｰｰ材料ｰｰうどん1玉豚バラ肉(うす切り)100g塩コショウ適量焼き色のたれ大さじ3コチュジャン小さじ1ごま油小さじ1豚バラ肉100g黒コショウ適量にんにくチューブ3cmしょうがチューブ3cmコチュジャン小さじ1白ごま適量卵黄1個ネギ適量ｰｰ作り方ｰｰ①フライパンにごま油を引いて豚バラ肉、塩コショウを加えて焼き色がつくまで炒める②うどん、焼肉のたれ、コチュジャン、にんにくチューブ、しょうがチューブ、コチュジャン、白ごまを加えてよく絡める③お皿に盛り付けて卵黄、ネギをのせて完成！#shorts

FIREして毎日”麺”料理研究してるクロブタです🐷
究極の”麺”レシピを求めて毎日研究中🍳
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【材料】
１個目　スープ用
めんつゆ　大さじ２
水　５０ml
白だし　小さじ１
ごま油　小さじ１
鶏がらスープの素　小さじ１
※お好みでニンニクチューブ　２センチ

２個目　具材用
チャーシュー　２枚
ゆで卵　１個
スーパーのネギ　ひとつまみ
※ここはお好みで他にメンマ、のり等好きなもの入れてOK

３個目　麺用
つけ麺の麺　１玉
ごま油　小さじ１

【作り方】
①１個目に材料全部入れてよくまぜておく
②２個目はお好みの材料でOK
③３個目は麺を袋表記通りに茹でて水で冷やして入れる、ごま油を加えてよくまとわせる
④蓋をしめたら完成

【食べ方】
お弁当
保冷剤を入れるか冷蔵庫で保存、食べる時はスープだけ５００wで２分レンチン

冷蔵保存
３日くらい保管可能、食べる時はスープだけ５００ｗで２分レンチン

冷凍保存
麺とスープは冷凍で１週間程度保存可能、具材は食べる時に別途準備
食べる時は麺とスープは５００w５分レンチン、スープは再度よく混ぜる

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フライパンだけで作る！
濃厚カルボナーラ
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【材料・調味料】　
・5分茹でパスタ　100g
・ベーコン　40g
・玉ねぎ　1/4個
・ニンニク　1片
・オリーブオイル　小さじ2
・水　250ml
・コンソメ　小さじ2
・味の素　4振り
・牛乳　100ml
・チーズ　40g
・卵黄　2個
・ブラックペッパー　お好み
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【作り方】
① フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニクとベーコン、玉ねぎを炒める。

② 水を入れ、コンソメと味の素を入れる。

③沸騰したらパスタを入れて、しんなりしてきたら牛乳、チーズを入れる。

④水分がなくなってきたら、火を止める。

⑤火を止めて90秒後に卵黄を入れてパスタに絡め、ブラックペッパーを振って完成。

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✍️レシピ
◆豚汁　2日分
【材料】
・豚肉　　　100g
・ごぼう　　70g
・大根　　　 200g（1/6本くらい）
・人参　　　 80g（1/2本）
・こんにゃく 220g（1枚
・長ネギ　　 1/2本（青い部分)

【調味料】
・水　　　　1000ml
・味噌　　　大さじ5(豚汁みそ　大さじ6)