ビーフンとあんかけかた焼きそばも作ったけど、結局は下位互換なんだよね。
年: 2025年
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サバ南蛮#レンチンレシピ #栄養満点レシピ#お野菜レシピ#ずるい副菜#時短レシピ#サバレシピ#冷凍サバ#南蛮漬け#さっぱり食べれる#10分で作れる
▽レシピはこちらから▽
#サバ南蛮📃材料 4人分
冷凍サバ 4つ
ピーマン 3個
にんじん 1/2本
新玉ねぎ 1/2個（玉ねぎでも）
片栗粉 大さじ3
カレー粉 1振り
油 大さじ2ほど
Aめんつゆ 120ml
Aお酢 大さじ6
A砂糖 大さじ6🍳作り方🍳
①冷凍サバは冷凍庫から出したてを
アイラップか耐熱容器に入れて600w１分ほどレンチンし、1口大に切る。②Aを混ぜて、細切りした野菜を入れる。
スライサー使うと簡単☺️③フライパンに片栗粉とカレー粉を入れ軽く混ぜ、①のサバを入れる。
④油を入れ、両面焼き色がつくまで焼く。
熱々を②に入れて軽く混ぜたら完成✨【ポイント】
冷蔵庫で10分〜一晩寝かせるとより美味しくなる💓【保存期間】
冷蔵で3日➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
子供って野菜やお魚
なかなか食べてくれない🥹そんな時はこれ作ってみて！
息子もパクパク食べてくれたよ🥰美味しくするポイントは
①甘いタレ
②野菜は細く
③カレー粉加えてサバの臭み消し
④熱々のサバをタレに入れること！最後まで読んでくれてありがとう！
【保存】しておくと、作る時楽ちんだよ！
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
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レシピを見ずに二郎ラーメンをガチで作る対決をしたら最高傑作ができた。
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