年: 2025年

0:00 オープニング
0:04 ①いわし缶と白菜煮
2:33 ②缶詰で親子丼
4:57 ③さんまの缶詰の春巻き
5:54 ④炊飯器で鶏めし
8:14 ⑤さば缶と白菜の味噌煮
9:22 ⑥缶詰と混ぜるだけで超簡単
10:46 エンディング

簡単なお料理を作ることが大好きなキー坊の森チャンネルです
いつもご視聴ありがとうございます
缶詰を使った簡単レシピ６選を紹介します
栄養満点で時短レシピです
少しでも参考になれば嬉しいです

①いわし缶と白菜煮
②缶詰で親子丼
③さんまの缶詰の春巻き
④炊飯器で鶏めし
⑤さば缶と白菜の味噌煮
⑥缶詰と混ぜるだけ超簡単

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⭐️罪深いカルボ
　蒙古タンメン
●材料
蒙古タンメン　　1個
ウインナー　　　２本
牛乳　　　　　　400ml
ピザ用チーズ　　20g
おろしニンニク　小さじ１
卵黄　　　　　　1個
粗挽き胡椒　　　適量

●作り方
①蒙古にウインナーと
　沸騰した牛乳を注ぎ
　７分待つ
②ウインナーを取り出し
　チーズ、ニンニクを
　入れよく混ぜ合わせる
③ウインナーを戻し、
　卵黄、胡椒、付属の
　オイルをかける

⭐️罪深い
　ぶぶか二郎
●材料
ぶぶか　　　　　　1個
もやし　　　　　　１袋
金の角煮　　　　　１袋
にんにく背脂　　　適量
スライスチェダー　１枚
フライドオニオン　適量
かっぱえびせん　　適量
卵黄　　　　　　　１個
粗挽き胡椒　　　　適量
タバスコ　　　　　味変

●作り方
①ぶぶかにかやくを入れ
　お湯を注いで規定時間待つ
②お皿にもやし、角煮を入れ
　ふんわりラップして
　(600W)２分レンチン
③(1)を湯切りし付属のタレを
　混ぜ合わせる
④もやし、角煮ダレ、角煮、
　フラオニ、にんにく背脂、
　砕いたえびせん、チーズ
　卵黄、付属マヨ、胡椒を
　かける

⭐️罪深い
　どん兵衛坦々麺
●材料
どん兵衛(特盛)　　1個
麻婆丼　　　　　　半量
無調整豆乳　　　　500ml
胡麻ドレッシング　大さじ３
おろしニンニク　　小さじ１
ラー油　　　　　　大さじ２
小ネギ　　　　　　お好み

●作り方
①ああげを取り出し
　粉末を入れ、おあげを
　適当に手で割り
　どん兵衛に戻す
②沸騰させた豆乳を注ぎ
　７分待ち、その間に
　麻婆丼を温める
③ごまドレ、ニンニクを
　よく混ぜ合わせる
④麻婆丼を乗せ、ラー油
　ネギ、七味をかける
【補足🐮】　
　半分残した麻婆は
　スープにご飯、麻婆
　ネギをかけて追い飯
　スタイルで食べると最高

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安価で簡単で食べやすい「納豆巻」の作り方動画です。米一合分で4本、一人でもたぶん食べられますが、二人分にも四人分にもなり得ます。
食べ方は、左手で納豆巻きを縦に持ったら、右手で醤油を注してかぶりつきます。
今回、醤油塩を使ったので（３本だけ）、お昼に食べ比べしてみます。

合わせ酢の分量
米一合分の炊きたてご飯
米酢大さじ1.5
砂糖大さじ1/2
塩小さじ1/2

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@茶々-u2l

皆さま一週間お疲れ様です🍵🛋️🌃
猫背です🐈
貴重な時間に動画を見に来ていただき誠にありがとうございます✨🙇🙇🙇
主にお弁当vlogを投稿しております🍱
お弁当は朝にチンしております

今週は少し気温が上がって日中は暖かくなりましたが皆様いかがお過ごしですか？
私は先週同様焦ってますw
動画編集は今のところ順調にこなしてますが子供の入園グッズの準備が全然進んでません😓💦💦
園から指定された絵本袋や巾着袋の大きさが一般的な保育園幼稚園より大きめサイズの指定が多くて､ちょうど良い大きさの物が売ってないかひたすら調べまくってます💻
なるべく人と被らないように､分かりやすい様に何とか同じ柄で色々揃えたいものです😅💦

一週間のお弁当動画になります🍱🙇
今回は祝日がある週だったためお弁当作りは4日間です🍙🍙🍙🍙
前半は2日間ほとんど同じおかずのお弁当になってしまいました😓
今までおかずが全部同じお弁当を連続で出したことはないけれど､結構似た様なお弁当はつい作ってしまう事が多いです
いい感じに分散せねば…

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