年: 2025年

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鶏肉を揚げる(長尺動画メイン) 野菜も鶏肉もどか盛りな生姜が効いた揚げ浸し #鶏肉 #揚げる #簡単レシピ

Deep-frying chicken (mainly a long video) Deep-fried with vegetables and chicken, and deep-fried ginger #chicken #fried #easy recipe

シフォンケーキ、簡単に出来てアレンジも無限！とても美味しいお菓子です。しかし、相性が悪い物もあります。
その一つがキウイと言われていますが、実際に使うとどうなるのかやってみました。
まさか、こうなるとは…。
開いた口が塞がらない、ミミィなのです。

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シフォン検証やってます！
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I love to make sweets, and I make many kinds of sweets.
Introducing easy and delicious sweets and cute sweets that anyone can make.
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ミミィイラスト制作/Shiho Saruki
企画・製作/930contents
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#キウイ #キウイフルーツ #メレンゲ #シフォンケーキ #シフォンケーキ研究家 #やってみた #簡単 #簡単スイーツ #簡単レシピ #簡単お菓子 #お菓子 #スイーツ #お菓子作り #おうちカフェ #手作りお菓子 #手作りおやつ #ミミィのマイレシピ #sweets #baking #bakingcake #handmade #handmadecake

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【オートミール100%クレープ】をご紹介

私は定期的に無性にクレープが食べたくなる♡
みなさんも一緒ですか？☺️

米粉のクレープはよくあるけど
あえてオートミール100%で作りたくて
このレシピを考えました♪

チョコソースも市販のものではなく
ココアと蜂蜜とお水を混ぜただけの
体に優しいチョコソース♪

グルテンフリーでもっちり生地合わせたら
みなさん満足してくださるはず♪

是非お試しください♡

オートミールは
✅タンパク質・ビタミン・鉄分・カルシウムも豊富！
100gあたりの食物繊維が玄米の3倍、白米の18倍程度含まれています。
便通を整え、血中のコレステロール値や血糖値の上昇を抑える効果があります。
腸内環境を改善したい方や血糖値をコントロールしたい方にとって
おすすめの食材です！

✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
【材料　３枚分】

生地
・粉砕したオートミール・・30gg
・砂糖・・大さじ１
・卵・・1個
・牛乳・・100cc
・お塩・・少々
・バニラエッセンス・・適量（お好みで）
焼く時に
・油・・適量

チョコソース
・ココア・・大さじ１
・蜂蜜・・大さじ１
・お水・・小さじ1/2（硬さをみて調節してください♪）

【作り方】
①生地の材料を全て混ぜてよく混ぜる。
②熱したフライパンに油を敷いて生地を流して焼く。
③縁が乾いてきたら優しく裏返して焼く。
④チョコソースや蜂蜜をかけて出来上がり♪

【すらりの簡単痩せスイーツ♡】では
グルテンフリーのへルシーで美味しい
痩せ＆腸活スイーツレシピをご紹介しています。

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#痩せスイーツ#グルテンフリースイーツ#クレープ#オートミールレシピ#オートミールスイーツ#グルテンフリークレープ#ダイエットスイーツ