年: 2025年

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LAMP BGM

ソーセージはこうやって食べるのが一番うまいと思う。
ラー油後入れで辛さを調整できるので苦手な人はなしで作ってください。
【材料】
ソーセージ好きなだけ
ごま油適量
焼き肉のたれ大さじ1
ケチャップ大さじ1
砂糖大さじ1
おろしにんにく2㎝
とろけるチーズ好きなだけ
白ご飯
※ラー油
【作り方】
①フライパンにカットしたウインナーを投入
②ごま油、焼き肉のたれ、ケチャップ、砂糖、おろしにんにくを投入したら全体にあえてサッと炒める
③いい感じに火が通ったら弱火に切り替えとろけるチーズをたっぷりふりかけふたをする
④いい感じになってきたら白ごはんにスライドしてラー油で辛さを調整して完成

5分で簡単おいしいチョコレート蒸しパン

柔らかいホワイトチョコレートが堪らない

簡単なので是非作ってみてね

バレンタインデーにも🥰

❤材料❤
米粉40g
ココアパウダー5g
ベーキングパウダー2g
牛乳65g豆乳でも
はちみつ20g
ホワイトチョコレート20gくらい

ご視聴ありがとうございます🥰
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【チョコチップスコーン】8個

冷たい角切り無塩バター　70g
小麦粉　250g

ベーキングパウダー　15g
砂糖　50g
塩　2g

牛乳120g
酢　小さじ1
卵1個

チョコチップ　1カップ

生地は焼くまえに冷蔵庫で１時間か
冷凍庫で30分冷やしてください。

180度に予熱したオーブンで20-25分

抱えて食べたい「シャキうま無限サラダ」。食物繊維たっぷりのヘルシーサラダは腸活にもおすすめです◎水菜はビタミンCが豊富で美肌づくりにもぴったり！大根は水にさらすと辛味が抜けて食べやすくなり、パリパリ食感になっておいしくいただけます♪味付けは私の大好きなピエトロドレッシング～♪ドレッシングは上からかけずに、和えると味がいきわたっておいしいですよ♪

■シャキうま無限サラダ
[材料]
大根150g
水菜1株(50g)
ピエトロドレッシング 焙煎香りごま大さじ2

[作り方]
①水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。
②大根は皮をむいて4cm幅の細切りにする。水に5分さらしてペーパーで水気をしっかりふき取る。
③ボウルにピエトロドレッシング 焙煎香りごま、1と2を合わせて和える。

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ご視聴ありがとうございます✨

今回は、
年始のお弁当作りと冷凍スープの作り置き。
七草粥を作って食べた日のvlogです。

♦基本の豚汁♦
《４食分》
－－－－－－－－－－－－－－－
大根‥１/４本
人参‥１/２本
玉ねぎ‥１/２個
ゴボウ‥１本
しめじ‥１/２株
ちくわ‥１本
豚肉‥２５０ｇ
水‥５００ｃｃ
お酒‥１００g
だしパック‥１袋
味噌‥大さじ３
みりん‥小さじ１
醤油麹‥小さじ１

♦基本の鶏汁♦
《４食分》
－－－－－－－－－－－－－－－
大根‥１/４本
人参‥１/２本
玉ねぎ‥１/２個
蓮根‥２００ｇ
しめじ‥１/２株
ちくわ‥１本
鶏もも肉‥２５０ｇ
水‥５００ｃｃ
お酒‥１００g
だしパック‥１袋
味噌‥大さじ３
みりん‥小さじ１
醤油麹‥小さじ１

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