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スープジャーは温かいまま冷たいまま
持ち運びできて便利です
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ごまだれ風ピリ辛そうめん
■調味料
・ごまドレッシング 大さじ2
・コチュジャン 大さじ2
■具材
・そうめん 2束
（ごま油大さじ1で混ぜる）
・きゅうり 1/2本
・ツナ 30g
・水 大さじ1
・氷 3個
・すりごま 適量
1.スープジャーに氷水を入れて冷やしておきます
2.きゅうりを千切りにします
3.そうめんは規定時間茹でて、茹で上がったら水洗いして水気を切っておきます
4.つけ汁は、ごまドレッシング、コチュジャン、水を混ぜます
5.次に、氷、ツナ、すりごまを入れて、つけ汁は出来上がりです
6.スープジャーの注ぎ口にラップをして、千切りのきゅうりを入れて包んで、蓋をします
7.水気を切ったそうめんを容器に移して、ごま油で和えて完成です
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※スープジャーの中身は、6時間以内を目安に一度で食べて下さい。
長時間放置すると、中身の腐敗や発酵がすすんでしまう可能性があります。
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▼使っているスープジャー
サーモス 真空断熱スープジャー 400ml ミント
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【動画内BGM】
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