【ピーマンレシピ】種ごと食べて栄養満点！合わせてチンでもう完成！苦みと旨味が最高な組み合わせ♪お弁当おかずにも使えるやみつきちくわピーマン【今日のあと一品】【副菜レシピ】

＊チャプター＊
00:00 今回はやみつきちくわピーマン♡
00:15 ①ピーマンの準備
01:07 ②ちくわの準備
01:40 ③味付けしチンしたら完成！

今回はやみつきちくわピーマン😊♡
ちくわとピーマンの組み合わせは間違いないよね！
レンジでとっても簡単に出来るのでぜひ試してみてね🙆‍♀️✨

「今日のご飯、あと一品どうしようかなぁ…」
なんて日に少しでもヒントになればと思います🥰

使用している調理器具などはこちらに載せています🙆‍♀️♡
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▶@atohitoshina
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【材料】
○ピーマン　3個
○ちくわ　４本
＊醤油　大さじ1
＊みりん　大さじ1
＊砂糖　大さじ1
＊鶏がらスープの素　小さじ1
＊いりごま　小さじ１
　　　
【作り方】
①：ピーマンはヘタを除き、種ごと細切りにする。
②：ちくわは縦半分に切り、斜め切りにする。
③：耐熱ボウルにピーマン、ちくわ、＊をすべて合わせたらラップをして3分加熱する。よく混ぜ合わせたら完成！
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BGM : DOVA-SYNDOROME