グルテンフリー、低脂質、米粉の抹茶ケーキ、レンジで簡単3分加熱するだけ！#簡単レシピ #グルテンフリー #米粉レシピ #米粉スイーツ

米粉　60グラム
ラカントまたはエリスリトール　30グラム
抹茶パウダー　6グラム
ベーキングパウダー　大さじ１
たまご　１個
オリーブオイル　小さじ１
低脂肪乳　80ml
練乳　小さじ1

米粉、ラカント、抹茶パウダー、ベーキングパウダーをボウルに入れてまぜる

別のボウルにたまご、低脂肪乳、オリーブオイル
入れてまぜる

粉と合わせてまぜる
練乳を゙入れてまぜる

耐熱ボウルやタッパーに生地を流し入れて
レンジ600ワットで3分加熱、ラップなし

竹串で、さて生地がついてなければOK
生地がまだべたついていたら

10秒ずつ追加して加熱してください　

抹茶ケーキ
4分の1　ホイップクリーム、アンコで糖質15グラムです、

#グルテンフリー #米粉のケーキ#レンジ調理
#低脂質