痩せ飯すた丼作り方

鶏肉を使ったスタミナ丼！
お店顔負け😁

すた丼

【材料】（2人前）
白米　1合
長ネギ　半分
鶏もも肉　皮無し400g
みりん　大さじ3
醤油　大さじ2
にんにく　大さじ2
鶏ガラ　小さじ1
あじ塩　小さじ半分
酢　小さじ半分
はちみつ　小さじ1
ごま　少々
【レシピ】
1.長ネギを薄く斜め切りにしていく
2.冷凍して半解凍した鶏もも肉をスライスしていく
3.みりん大さじ3
4.醤油大さじ2
5.にんにく大さじ2
6.鶏ガラ小さじ1
7.あじ塩小さじ半分
8.お酢小さじ半分
9.ハチミツ小さじ1
10.まぜまぜ
11.ここに鶏肉を入れ、軽く揉み込んでから炒める
12.色づいてきたらここでネギを投入
13.ネギがしんなりしてきたらタレを投入
14.少し煮詰めたら盛り付け
15.ごまをかけて
〜完成〜