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【濃厚チョコケーキ】
「ダイエット中でもスイーツが食べたい💓」
「チョコレートはやめられない🥹」
という人はぜひ作ってみて✨
カロリーが低いだけじゃなくて
たんぱく質も摂れちゃうヘルシーなスイーツだよ🫶🏻
下の「⚠️注意⚠️」を確認してね！
🥕材料🥕
・パルテノ(無糖)･･･1個
・卵･･･1個
・米粉･･･大さじ1
・純ココア･･･大さじ2
・はちみつ･･･大さじ1.5(〜2)
・純ココア･･･適量(仕上げに振りかける用)
🍳作り方🍳
①材料を全て混ぜ、クッキングシートを敷いた容器に流し入れる
②600W2分加熱し、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす
③ココアを振りかけて完成
💡ポイント💡
・電子レンジで加熱した後、表面が少しとろ〜んとしている状態でOK🙆♀️冷ますと固まるよ👍🏻
・1人で全部食べると多いので、2〜3人で分けて食べてね😄
⚠️注意⚠️
卵が半熟状態のケーキなので、以下に注意してね！
・賞味期限内の卵を使う
・できるだけ早めに食べきる
・生卵を食べたことがない小さいお子さんには食べさせない
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