簡単！ヘルシー。モンブランプリン🌰　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #ヘルシースイーツ #簡単レシピ

レシピ詳細↓

材料(3人分想定)

むき甘栗　　　140g
無脂肪乳　　　200ml
ラカント　　　大さじ3
クックゼラチン　1袋
お湯　　　　　30ml

作り方
①むき甘栗と無脂肪乳をミキサーで混ぜる
そこにラカントを混ぜる
②お湯にクックゼラチン1袋溶いて、①に混ぜる
③容器に入れ冷蔵庫3時間冷やす

1人分約126kcal
P5.9 F0.5 C23.6
低カロリー低脂質おやつです。