↓作り方はこちら
インスタでバズってる増えるチーズ。
美味しそうで作ってみたら本当に沼る味だった。美味しすぎて全部一人で食べそうになっちゃうくらい美味しいから，半分はちがうスイーツに変身させちゃったよ。
次回の投稿でこのチーズ使って新作スイーツ作るから楽しみに待っててね。
増えるチーズ
【材料】
★卵 1個
★甘味料 30ｇ
★米粉 40ｇ
お好みのミルク 400ml（豆乳や牛乳）
スライスチーズ １枚
【作り方】
①ボールに★を入れ、よく混ぜ、ミルクを入れて再度混ぜ、チーズを加える
②レンジ600ｗで3分加熱し、よく混ぜる。
③再度600ｗで１分加熱→混ぜるを２回繰り返す
※動画くらいとろっとすればOK
④粗熱がとれたら、冷蔵庫で冷やして完成
※お好みではちみつなどかけて食べてもおいしいです。
※卵を塗ってトースターで焼いてもおいしいです
その場合は、卵を混ぜる前にワンスプーン残しておくと便利です。
ダイエット効果
豆乳：大豆たんぱく質が豊富で筋肉量アップで基礎代謝を上げる効果あり。サポニンが脂肪燃焼、脂肪抑制する効果。低カロリー、満足感アップ。
グルテンフリーで腸内環境の改善、食べ過ぎの抑制、むくみ解消
卵：良質なたんぱく質。筋肉量UPにより、基礎代謝の向上、脂肪燃焼の促進。
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