こんにちはannaです。
何しても痩せられなかった万年ダイエッターの私がやっと変われた腸活ごはん。
ダイエットに大切なのはカロリーを減らすことじゃなくて腸内環境を整え「痩せやすい体」を作ること。
この“栄養満点のネバネバ丼”は火を使わずにパパッと作れるからつい手を抜きがちな「ひとりランチ」にぴったり🍚
【ネバネバ腸活丼🥢】▪️材料・もち麦入りごはん・納豆・めかぶ・なめこ・しらす・ブロッコリースプラウト・ごま・卵黄▪️タレ・醤油・ごま油※お好みで調整OK
腸が喜ぶ栄養バランス/・ブロッコリースプラウト 強力な抗酸化作用で、体の内側からエイジングケア・納豆 腸からキレイをつくる発酵食品・めかぶ、なめこ、もち麦 豊富な食物繊維で腸が喜ぶ組み合わせ♡・しらす、卵黄 タンパク質をプラスして、満足度もアップ◎
ぜひ作ってみてね✨
━━━━━━━━━━━━━━━━━このアカウントでは何しても痩せられなかった私が3ヶ月で−5kgを叶えた「美腸活レシピ」を発信していきます🕊️私と同じように何しても痩せられず悩んでいる方の変わるきっかけになれたらうれしいです✨気になる方は【保存】して一緒に腸活始めましょう🧸🤎━━━━━━━━━━━━━━━━━
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