食べる美容液！元祖【おかかマヨにんじん美容サラダ】 #簡単レシピ #料理 #にんじん #サラダ #副菜 #ズボラ #レシピ #おうちごはん #作り置き #shorts

【材料】作りやすい分量

•人参…2本（約400g）
•酒…大1
●かつお節…4パック（6g）
●砂糖、コンソメ…各小さじ1
●めんつゆ（3倍濃縮）…小さじ2
●すりごま…大さじ3
•マヨネーズ…大さじ2〜3
•ヨーグルト…お好みで小さじ2
•塩こしょう…少々
•黒こしょう、パセリ…適量

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【作り方】

① 小さめに切った人参に酒をかけ、ラップして600w7分。

②粗く潰し、●混ぜる。

③粗熱が取れたらマヨ、ヨーグルトを混ぜる。
塩こしょうで味を調えて完成。黒こしょうパセリお好みで！

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🌟ポイント🌟

◆めんつゆは2倍濃縮の場合大1です。

◆よりヘルシーにしたい時は、マヨネーズとヨーグルト大さじ1.5ずつにすると◎
カロリーハーフやライトマヨでもOK！

◆冷蔵庫で3、4日保存可能◎

◆サンドイッチにしたり、チーズと一緒にトーストするのも美味しい🍞