【冷凍お弁当おかず】パパっと作り置き5品！休日にたっぷり保存♪解凍方法・詰め方まで解説

今回は”冷凍お弁当おかずの作り置き5品”のご紹介です！
これからの季節、寒さが増してくると、朝のお弁当作りも辛くなってきますね。。
そんな時にあったら嬉しい冷凍作り置き♪
ぜひ一緒に作ってみませんか(*^^*)
この動画が皆様のお役に立てましたら幸いです。
どうぞ最後までお楽しみください(*^▽^*)

0:00　オープニング
2:44　お手軽スパイシー唐揚げ
4:52　チーズインハンバーグ
8:04　胡麻ハニーさつま芋
10:22　ほうれん草とコーンのバター炒め
11:37　ブロッコリーとウインナーのマヨケチャ炒め
13:26　冷凍トレーに詰める
14:55 冷凍おかずの解凍
16:18　お弁当箱に詰める

※　保存期間：冷凍で3週間ほど

【動画内でご紹介した和ハーブ協会オンラインショップ】
ぜひ覗いてみてくださいね♡♡♡
https://www.waherbstyle.jp/

【お手軽スパイシー唐揚げ】
鶏もも肉　1枚
揚げ油　適量
＝味付け＝
酒　大さじ1
鶏がらスープの素　小さじ1
砂糖　小さじ1
塩　小さじ1/2
にんにく　小さじ1
生姜　小さじ1
＝衣＝
片栗粉　大さじ5
オールスパイス　小さじ1/2～1　

【チーズインハンバーグ】
ベビーチーズ　2個
油　適量(焼き用)
焼肉のタレ　大さじ2
＝ハンバーグのタネ＝　
合挽肉　150g
玉ねぎ　1/4個
卵　1/2個
塩・胡椒　少々
パン粉　大さじ3

【胡麻ハニーさつま芋】
さつま芋　小1本
　　(約170ｇ)
ごま油　適量
酒　大さじ1
はちみつ　大さじ1　
醤油　大さじ1/2
白ごま　大さじ1

【ほうれん草とコーンのバター炒め】
ほうれん草　3株
コーン　大さじ3
　(冷凍or缶詰が便利)　
バター　5g
塩・胡椒　多め

【ブロッコリーとウインナーのマヨケチャ炒め】
ブロッコリー　1/4株
ウインナー　3本
マヨネーズ　大さじ1(炒め用)　
ケチャップ　大さじ1
胡椒　少々

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