【疲れを整える】小松菜といかくんの整え副菜｜鉄・タウリンたっぷりで疲労回復

↓『小松菜といかくんの和え物』のレシピはこちら↓

1人分　90円　55kcal
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【小松菜といかくんの和え物】
（４人分）
（具材）
・小松菜　2束(300g)
・いかくん　30g
　または さきいか
（炒め）
・サラダ油　小さじ２
・酒　大さじ1/2
・しょうゆ　大さじ1/2
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目次
0:00 オープニング
0:48 小松菜を茹でる
3:02 小松菜といかくんのカット
5:32 いかくんを炒める・和える
7:34 盛り付け・エンディング

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楽曲『Air』『Tomorrow』『Pages』
作曲 RYU ITO https://ryu110.com/