(糖質：0.3g)高野豆腐でフレンチトースト【低糖質】【ダイエットレシピ】【ロカボレシピ】

『高野豆腐でフレンチトースト』

低糖質レシピ「スイーツ」第1弾！！
本日のメイン食材は「高野豆腐」！
パンの代わりに高野豆腐でフレンチトーストを作ります！
ボリューム満点！なのに糖質が1g以下！！
是非作ってみて下さい！

◇カロリー　　：413kcl
◇糖質　　　　：0.3g
◇タンパク質　：25.3g
◇脂質　　　　：33.1g

☆高野豆腐でフレンチトースト☆
【材料】2人前
＜食材＞
・高野豆腐　　　　　２枚
・ココナッツミルク　１００ml
・卵　　　　　　　　１個　
・生クリーム　　　　お好み
・低糖質甘味料　　　お好み

①高野豆腐を水で戻して、半分に薄くカット。
②ボウルにココナッツミルク、卵、甘味料を入れて混ぜる。
③フライパンにバターを溶かす。
④②に高野豆腐をくぐらせて焼く。
⑤盛り付けて生クリームを乗せて完成♪

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