以前から、お酒に関するダイエットの質問を多くいただいています!
お酒の種類選びはもちろん、一緒に食べるおつまみの内容もとっても大事!
どうせ食べるなら、スナック菓子や揚げ物でなく
体にいいもの、野菜が豊富でタンパク質が摂れるものを選びましょ!
おかずとして一品にもなるし、これにご飯があればもう完璧!
どれも切って和えるだけの超簡単レシピなので、是非作ってみてね♡
どのレシピが美味しかったか、感想待ってまーす!
(楽天ROOM)
YOUTUBEによく登場するアイテムを楽天ROOMにも載せています!
https://room.rakuten.co.jp/erinas-choice?scid=we_rom_iphoneapp_mr_others
-14kg ダイエットの秘密・食事術などは是非こちらの動画も観てみてね! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【60→46kg】絶対に太らせない!外食前こそ!しっかり食べて痩せる1日の食事【Diet Vlog#9】
【60→46kg】こんなに食べても痩せる!3日間のリアルなダイエットメニュー!【自炊・外食・手抜き料理】
【60→46kg】食べ過ぎた次の日調整しない!?食べて燃やす1日🔥【Diet Vlog#7】
【ダイエットルーティン】60→46kg になった私のリアルな1日を大公開!【永久保存版】 https://www.youtube.com/watch?v=cp-PQDw0zbw&t=74s
【60→46kg】14kg 痩せた私がやめた 10 の事【食べて痩せる】 https://www.youtube.com/watch?v=2jaokJrNjZo&t=14s
【60→46kg】夏までに本気で痩せる食事!腸活レシピ・万能ソースでダイエット【Diet vlog#6】https://youtu.be/KT5G_qM9kB4
ーーーーーー
・instagram https://www.instagram.com/andoerina_official/
・Twitter https://twitter.com/andoerina
ーーーーーー
お仕事のご依頼はこちらまでお願いします!
【E-mail】 info@a-tokyo.com
【会社情報】 https://www.a-tokyo.com
ーーーーーー
ファンレターはこちらの住所までお願いします★
https://www.a-tokyo.com/contact
ーーーーーー
#ダイエット#食事#ダイエットレシピ