【料理動画】野菜たっぷりキーマカレー！スパイスで作るヘルシー味付け！簡単レシピ！【iPhone撮影】Japanese food recipe Eng sub

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レシピ

［材料］
(スパイス)
クミンシード 2g
ガラムマサラ 2g
カレーパウダー 10g
シナモンスティック 1本
ローレル 1枚

(食材)
玉ねぎ 1個
人参 1本
トマト缶 1個
ひき肉（合い挽き） 200g

(調味料)
オリーブオイル 大さじ1
生姜 小さじ1
にんにく 小さじ1
バター 10g
ブイヨンキューブ 1個
水 200cc

［作り方］
1. 野菜をみじん切りにする。クミンシードをオリーブオイルで炒め、野菜と調味料を入れて炒める。
2. 野菜に火が通ったら、ひき肉とカレーパウダー、ローレル、シナモンスティック、ブイヨンキューブ、水を入れる。
3. 弱火-中火で15分煮る。最後にガラムマサラを入れて、盛り付けてエンジョーイ！

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Equipments & etc:

Camera : iPhone 7 Plus / iPhone 8 Plus / iPhone XS Max / iPhone 11 Pro Max / GoPro Hero 8
Edit : Final Cut Pro X

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