【絶品】明太子好き必見⁉︎電子レンジだけで『明太チーズ丼』

ご視聴ありがとうございました🔥

▶︎明太チーズ丼
【材料】
・オートミール▶︎40g
・水　　　　　▶︎80ml　　　
・ピザ用チーズ▶︎20g
・明太子　　　▶︎15g
・オリーブ油　 ▶︎大さじ1杯
・刻みネギ　　▶︎適量

【カロリー】
382kcal

こんな方にオススメチャンネルです！
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・ダイエットメニューに苦手意識がある
・食事制限がなかなか続けられない
・美味しい食事でダイエットしたい

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自己紹介：ペイ
▶︎健康運動指導士
▶︎健康運動実践指導者
▶︎ダイエットインストラクター
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